Hibák, amiket a Crohn-betegségben szenvedőknek tilos elkövetniük
3. Nem sportolunk
Aki Crohn-betegségben szenved, az nem szívesen sportol, pedig az orvosok szerint a rendszeres testmozgás elengedhetetlen feltétele a jó közérzetnek, a kínzó tünetek enyhülésének. Az edzés egyébként erősíti az immunrendszerünket, és minél erősebb az immunrendszer, annál jobban ellen tud állni a kór pusztításának.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
4. Nem eszünk elég zsírt
A zsírok fogyasztása elengedhetetlen azok számára, akik Crohn-betegséggel küzdenek. Bár fontosak az állati zsírok is, fogyasztásukat nem szabad túlzásba vinni. A növényi zsírokkal épp ellenkező a helyzet: minél többet visz be a szervezetébe a páciens, annál egészségesebb lesz. Kifejezetten az omega-3 zsírsavak jótékonyak, ezek a halakban, dióban, lenmagban, chia magban is megtalálhatóak.
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Negyvenes éveid közepén jársz, egészségesen étkezel, rendszeresen mozogsz, és azt gondolod, mindent jól csinálsz. Ugyanaz a rutin, ami évekig bevált, most mégis egyre kevésbé tűnik hatékonynak: a...
Lifestyle
Nem kávé, nem vitamin, és nem is motivációs mantra. Mindössze egy perc – mégis látványosan felpörgeti a tested és az agyad.
Sztárok
Brooke Shields egy interjúban emlékezett vissza a „Jóbarátok”-ben játszott vendégszerepére, és arra, hogyan hogyan váltotta ki az egyik jelenet akkori párja, Andre Agassi dühét.
Lifestyle
Nem csak díszítik a teret, hanem hangulatot és energiát is hoznak. A Feng Shui szerint vannak növények, amelyek különösen jó hatással vannak az új kezdetekre.
Lifestyle
Mindkettő napi rutin, mégis állandó vita tárgya. De vajon tényleg van „jobb” választás, vagy csak rosszul tesszük fel a kérdést?
Fashion&Beauty
Készülj fel a körmök világának izgalmas új hullámára: a 2026-os manikűrtrendek egyszerre merészek, játékosak és kreatívak. A klasszikus francia tippektől a csillogó futurisztikus felületekig, az...
