Hibák, amiket a Crohn-betegségben szenvedőknek tilos elkövetniük

3. Nem sportolunk

Aki Crohn-betegségben szenved, az nem szívesen sportol, pedig az orvosok szerint a rendszeres testmozgás elengedhetetlen feltétele a jó közérzetnek, a kínzó tünetek enyhülésének. Az edzés egyébként erősíti az immunrendszerünket, és minél erősebb az immunrendszer, annál jobban ellen tud állni a kór pusztításának.

4. Nem eszünk elég zsírt

A zsírok fogyasztása elengedhetetlen azok számára, akik Crohn-betegséggel küzdenek. Bár fontosak az állati zsírok is, fogyasztásukat nem szabad túlzásba vinni. A növényi zsírokkal épp ellenkező a helyzet: minél többet visz be a szervezetébe a páciens, annál egészségesebb lesz. Kifejezetten az omega-3 zsírsavak jótékonyak, ezek a halakban, dióban, lenmagban, chia magban is megtalálhatóak.

Fotó: 123rf.com