Egészséges reggelire vágysz? Készíts lisztmentes banános muffint
Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Enyhén zsírozd vagy olajozd be egy mini muffin sütőforma mélyedéseit. Aprítóban lisztszerűre darált le a zabot, majd add hozzá a felvágott banánt és a sütőport. Keverd addig, míg egy sűrűbb krémesebb tésztát nem kapsz. Ha ezzel megvagy, add hozzá a csokit, majd az egészet önts át a muffinformákba. Süsd 12-14 percig, tűpróbáig. Hagyd hogy a muffinok a sütőben kihűljenek, és tálald friss gyümölccsel.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Még két finom édességért kattints tovább!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Egészség
Az, amit megeszünk, nagyban befolyásolja fizikai aktivitásunk hatékonyságát. A szakemberek szerint ezeket az ételeket kerülnöd kell, hogy optimalizáld az edzés hatását.
Egészség
Folyamatos sírógörcs, érzelmi hullámvasút, állandó túlérzékenység és a környezet intoleranciája csak ront a helyzeten? Sok esetben a mentális problémák mögött ugyanolyan testi tünetek állnak, mint...
Lifestyle
A Vízöntőnek a rohanás közepette érdemes lehet végre megállnia egy pillanatra - olvasd el napi horoszkópodat te is!
Egészség
A kenyérnek nem feltétlenül kell tiltólistára kerülnie fogyókúra alatt, ám nagyon nem mindegy, milyen fajta kerül rendszeresen a kosarunkba.
Lifestyle
A buddhista tanítások szerint a szenvedésünk nagy része nem a külvilágból, hanem a saját gondolatainkból és hozzáállásunkból ered.
Lifestyle
Az elhagyatott épületek felfedezése, azaz az urbex egyre nagyobb népszerűségnek örvend Magyarországon, a műfaj legújabb szenzációja pedig egy rejtélyes, fordulatos múltú budai villa, amely az egykori...
