7 étel mellrák ellen: védenek a betegségtől, stoppolják a terjedését

Áfonya

Egy 2010-es tanulmányból kiderült, hogy az áfonyában lévő fitokemikáliák megakadályozhatják, hogy a rákos sejtek pusztításba kezdjenek a szervezetben, illetve, ha már megjelentek, stoppolhatják terjedésüket. Az említett vegyületek a tumorok méretére is pozitív hatással lehetnek, képesek csökkenteni azokat - ezt egereken végzett kísérletek félreérthetetlenül igazolták.

Petrezselyem

A petrezselyemben lévő apigeninről bebizonyították, hogy jócskán lecsökkentheti a tumorok megjelenésének esélyét. Azt egyelőre még nem tudják biztosan, mennyire gyakran kell fogyasztani, hogy valóban kifejthesse a hatását, de kutatók szerint a legjobb, ha minden egyes nap viszünk be belőle a szervezetbe.

Répa

A répa olcsó, finom, ráadásul nagyon egészséges zöldség. A benne lévő karotinoid akár 28%-kal csökkentheti az emlőrák felbukkanásának esélyét, 68%-kal pedig a daganattípus pusztításából következő halálozási arányt - legalábbis egy harvardi vizsgálat szerint.

Alma

Az alma ereje a héjában bújik meg, hiszen sok polifenolt és fitokemikáliát tartalmaz. Éppen ezért a rákellenes étrend szerves része lehet, de azok is fogyaszhatják, akik éppen kezelés alatt állnak: a gyümölcs hozzájárulhat a tumorok növekedésének stoppolásához.

Fotó: 123rf.com