7 étel mellrák ellen: védenek a betegségtől, stoppolják a terjedését
Brokkoli
A brokkoli a keresztesvirágúak családjába tartozó zöldség, csakúgy, mint a kelkáposzta, a karfiol stb. Bár nem gyógyítanak ki a mellrákból és azt sem akadályozzák meg, hogy a tumorok terjedni vagy növekedni kezdjenek, ahhoz hozzájárulhatnak, hogy a menopauza küszöbét átlépő nőket minél nagyobb valószínűséggel kerülje el a daganat.
Lazac
A lazac gazdag a gyulladásgátló omega-3 zsírsavban, ezért képes igazi csodát tenni a szervezetünkkel. Kínai tanulmányok eredményei alapján kiderült, hogy a lazac rendszeres fogyasztása 14%-kal redukálja az emlőrák megjelenésének esélyét.
Dió
Már egy kis marék dió elfogyasztásával is segítjük a szervezetünket abban, hogy hatékonyan harcoljon a a mellrák kialakulása ellen. Az apró magocskában rengeteg antioxidáns rejlik, ami köztudottan gyulladásgátló hatású, illetve elpusztítja a káros szabadgyököket is.
Egészségesek és finomak.
Fotó: 123rf.com; Forrás: rd.com
Oldalak
