A többség éhgyomorra csinálja, pedig tilos - 7 dolog, amitől óvakodj

Az egészséged a tét!

Tilos...

1. Gyulladáscsökkentőt bevenni

Az aszpirint, a paracetamolt és egyéb nem-szteroid tartalmú gyulladáscsökkentőket nem lehet bevenni akkor, ha üres a gyomrod. Nem csak a hatékonyságuk csökken így, de komoly egészségügyi problémák alakulhatnak ki, például gyomorvérzés. Semmiképpen sem szeretnél enni a gyógyszerek bekapása előtt? Legalább egy pohár tejet igyál, az enyhíti a negatív következményeket.

2. Kávét inni

Még a koffeinmentes kávé is piszkálhatja a gyomorsavat, gyomorégést és más emésztési panaszokat okozva, emellett a kiegyensúlyozott hangulatért felelős szerotonin hormon szintjét is csökkentheti. Idd meg reggeli után a nagy csésze napindítót, ugyanúgy felpörget, de így legalább megóvod az egészségedet.

3. Alkoholt inni

Ha éhgyomorra döntesz le egy nagy pohárt sört vagy bort, a szesz kétszer gyorsabban szívódik fel, vagyis könnyebben kiüt, könnyebben okoz tüneteket. Ami viszont lelassul, az az alkohol eltűnése a szervezetből, ami extrém másnaposságot eredményez. Amennyiben ez rendszeres szokásoddá válik, durvább következményekkel is számolhatsz: károsodhat a májad, a veséd és a gyomrod is.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: Instagram