Rossz napod van? Ezek segítenek - Kedvjavító finomságok, melyek nem okoznak csalódást

3. Mandula, dió, kókusz

Akár önmagukban fogyasztod őket, akár joghurthoz kevered vagy épp csipsz formájában majszolod (kókusz), az apró ropogtatnivaló finomságok mindjárt jobb kedvre derítenek majd, meglátod. A hagyományos rágcsák helyett nassold ezeket, és akkor még a bűntudattal sem kell számolnod, ami amúgy is csak rontana a komor állapoton.

4. B(-vitamin), mint banán

Ebben a gazdag vitamintartalmú gyümölcsben is az a jó, hogy olyan sokféle módon lehet felhasználni. Ha még egy depisebb napon is próbálsz odafigyeléssel nassolni, akkor készíts egy laza turmixot, vagy fogyaszd simán önmagában. Ha pedig a bánatos percekben nem érdekelnek a kalóriák, ajánljuk palacsinta mellé vagy Nutellával töltve.

Fotók: Brightside.me