Szakemberek szerint ez a 10 étel tisztítja a legjobban a májat
Cékla
A cékla más gyökérzöldségekhez hasonlóan (például a répa) gazdag flavonoidokban, így nagyban segíti a máj működését és hozzájárul a szerv egészségéhez.
Zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségek, mint amilyen például a spenót, a cikória vagy a fejes saláta olyan összetevőket tartalmaznak, amik leveszik a terhet a májról, hiszen segítenek a szervezet méregtelenítésében.
Tofu
A tofu 88%-a víz, 6%-a fehérje, 3%-a pedig zsír, vagyis nagyon könnyű megemészteni, nem terheli meg sem a gyomrot, sem a májat. A benne lévő fehérje segít újjáépíteni a károsodott májat, tápanyagai pedig fokozzák a szerv működését.
Újjászületik a szíved, ha ezeket eszed - 5 koleszterincsökkentő étel
Egyre több és több ember szenved a magas koleszterinszinttől, illetve annak súlyos következményeitől, a szívinfarktustól és a szélütéstől. Szerencsére rengeteg olyan étel közül lehet válogatni, ami jó irányba befolyásolja a koleszterinszintet: íme, 6 finomság, amit rendszeresen fogyassz a szíved egészségéért! Klikk a cikkért!
Fotó: craftitbaeit.com; Leadfotó: jennaclifford.com
Oldalak
