5 hasznos tipp influenza ellen - Ha ezeket a szabályokat betartjuk, nem betegszünk meg

Sajnos hazánkba is megérkezett az influenzavírus, ám annak érdekében, hogy ne betegedjünk meg, számos apró óvintézkedést tehetünk. Különösen fontos, hogy odafigyeljünk ezekre a dolgokra, ha le vagyunk gyengülve, ki vagyunk merülve.

Mossunk kezet, naponta többször

Nagyon fontos, hogy kezet mossunk, ha hazaértünk, vagy megérkeztünk a munkahelyükre, iskolába. Különösen akkor, ha tömegközlekedést használtunk. Előnyösebb ilyenkor papírtörlőt használni, vagy kézszárítót. A textiltörülközők bacilushordozók lehetnek. Szintén érdemes megmosni a kezünket tüsszentés vagy köhögés után. Arra is figyeljünk, hogy ne dörzsöljük a szemünket, ha nem volt lehetőségünk kézmosásra, ugyanis a kórokozók így is bejuthatnak a szervezetünkbe.

Figyeljünk a szellőztetésre

Ne felejtsünk el friss levegőt beengedni a szobáa, vagy az adott helyiségbe, ahol éppen tartózkodunk. Gyorsabban és könnyebben terjed a vírus, ha nincs lehetőség a levegő cserélődésére.

Még 3 tipp a következő oldalon!

Fotó: youqueen.com