Hétköznapi szokások, amik gyorsítják az öregedést - A legtöbben mindennap csinálják

4. Haragot tartasz

Egy korábbi cikkünkben már elárultuk, hogy a negatív érzelmek, mint például a düh, a harag, a sértettség és a szomorúság ugyanolyan hatással van a szervezetre, mint egy betegség - gyengítik, rombolják a természetes folyamatokat, és minél tovább tartanak, annál nagyobb bajt csinálhatnak. Puffogás helyett engedd el azt, ami rossz, mert szakemberek szerint ez a gesztus csökkenti a vérnyomást, a stresszt, az idegességet és a depressziót.

5. Rengeteg kencét használsz

Ha azzal töltöd a fél életed, hogy kisminkeled az arcod, majd lemosod, bekened ezzel a krémmel, hidratálod azzal, ilyen szérumot viszel fel, majd olyan bőrradírt használsz, akkor pont az ellenkező hatást éred el: nem fiatalítod, hanem öregíted a bőröd. Vannak olyan kozmetikumok, amik feleslegesen sok kémiai anyagot (szulfátok, parabének) tartalmaznak, így csak mérgeznek téged; próbálj természetes alapanyagú termékekkel kísérletezni!

6. Nem szexelsz

Bizony, a szex fiatalít, hiszen hancúrozás közben endorfinok, vagyis boldogsághormonok szabadulnak fel a testben, és köztudott, hogy aki boldog, az sokkal jobban érzi magát. A szextől egyébként fényesebb lesz a bőröd, tisztább az elméd, csökken benned a stressz és a feszültség, erősödik az immunrendszered és enyhül a krónikus fájdalom. Ez a sok szuper dolog együtt pedig azt eredményezi, hogy mikor mások már alig bírnak felkelni a székből, te még mindig úgy közlekedsz, és úgy nézel ki, mint egy huszonéves.

Itt még többet olvashatsz a szex jótékony hatásairól!

Fotó: doctorrousseau.com