7 hétköznapi étel és ital, amit kerülj, ha pajzsmirigy alulműködésed van

Keresztesvirágú zöldségek

A keresztesvirágú zöldségek nem csak puffasztanak, mint ahogy ezt ebben a cikkben kiemeltük, de a pajzsmirigynek sem tesznek jót. A brokkoli, a kelbimbó, a karfiol és a káposzta megakadályozza a pajzsmirigy hormon termelődését, főleg azoknál az embereknél, akiknek jódhiányuk is van. Az ok egyszerű: miközben emészted ezeket a zöldségeket, a pajzsmirigy nem tudja felszívni a jódot, ami elengedhetetlen a szerv normális működéséhez. Ha nagyon szereted a keresztesvirágúakat, és képtelen vagy lemondani róluk, akkor mindenképpen főzd meg őket, az valamelyest csökkenti a pajzsmirigyre tett negatív hatásukat.

Szója

Az ösztrogén megakadályozza, hogy a szervezet hasznosítani tudja a pajzsmirigy hormonjait. Tele van ugyanis fitoösztrogénnel (ami képes a női nemi hormonhoz hasonlóan, a szervezet ösztrogén receptoraihoz kötődni és ott hatást kiváltani), így egyrészt fokozhatja a pajzsmirigy alulműködés kialakulásának kockázatát, vagy ha már meglévő betegségről van szó, akkor súlyosbíthatja az állapotot.

Alkoholos italok

Az alkohol megbolondítja a pajzsmirigy hormonszintjét, ráadásul a szerv arra is képtelen lesz, hogy újabb hormonokat termeljen; amik pedig már megvannak, azokat a szervezet nem fogja tudni hasznosítani. A pajzsmirigy betegeknek az alkohol olyan, mintha mérget nyelnének, és ez nem túlzás; ha nem akarsz bajt, akkor teljesen mondj le az alkoholról, vagy csak különleges alkalmakkor igyál meg egy-egy pohárkával.

Fotó: pre-tend.com