A látásod a tét - Ha ezeket tapasztalod, azonnal szemészhez kell fordulnod

Mit tehetünk a szemünk egészségéért?

Egyetlen szervünk sem képes olyan jól látható, élethű képet adni vénáink és artériáink állapotáról, mint a szemünk. Mivel szinte mindegyik, az anyagcseréhez kapcsolódó rendellenesség hatással van a véredényekre, a szemfenék erei fontos szerepet játszhatnak az ilyen típusú betegségek felismerésében, nyomon követésében. Egy teljes, átfogó szemészeti szűrés során mindezt professzionálisan és eredményorientáltan kivizsgálják, olyan alattomos betegségek apró jelei után kutatva, amelyek hosszútávon súlyos látásromlást eredményezhetnek, vagy más létfontosságú szervünket veszélyeztethetik.

Dr. Jánosházi Eszter szerint magunk is tehetünk a szem komfortjáért: a könnytermelés elősegítése érdekében fogyasszunk megfelelő mennyiségű folyadékot, és ellenőrizzük az iroda, a lakás páratartalmát (törekedjünk a 40-60 százalék közötti páratartalomra, kerüljük a légkondicionáló túlzott használatát). Az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az egészséges könnyfilm megtartásában, fogyasszunk ezért rendszeresen halat, tenger gyümölcseit, mandulát és diót! A-vitamin hiányában először a szürkületi látás, a szem sötéthez való alkalmazkodása romlik, így fogyasszunk rendszeresen sárgarépát, sütőtököt, sóskát, spenótot, májat és tojássárgáját.

Ha te is odafigyelsz a szemed egészségére, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Véres vizelet - mi állhat a hátterében? Halálos betegség vezető tünete is lehet

Fotó: homegrownandhealthy.com; Leadfotó: wallpaperscraft.com; Forrás: Oxygen Medical