Indulhat a lelki megtisztulás! Ezzel a 7 mantrával kiegyensúlyozhatod a csakráidat

4. Szív-csakra

Mantra: „Ha adunk, az ugyanolyan értékes, mint ha kapunk.”

Ezúttal zöld legyen az a bizonyos gömb, és a szegycsontod környékére vezesd, mert ott bújik meg a szív-csakra. Ez a szeretet, az adakozás és a megbocsátás központja. Mindig azt tanították neked, hogy adni jobb, mint kapni? Felejtsd el! Megérdemled, hogy mindkét tevékenységben egyenlő részed legyen. Ha teheted, állj egy fa mellé, lélegezz ki és be – a lombok által biztosított levegő keresztül áramlik a tüdődön, azzal azonban, amit te kifújsz, a fa életéhez járulsz hozzá. Erről szól minden.

5. Torok-csakra

Mantra: „A szavaim olyanok, akár a magvak.”

Az ötödik csakra a kommunikációé, így egy türkiz gömböt kell elképzelned, ahogy megállapodik a torkodnál. A mantra eszedbe juttatja, hogy neked kell eldöntened: gyönyörű ötletek vagy piszkos pletykák hagyják el a szádat? Ha kedves, szép, értelemmel teli szavakat ültetsz el, akkor remek, inspiráló történetek fognak kihajtani belőlük.

Fotó: yogawithlydia.ca