Így viseld a válltáskát, hogy ne fájduljon meg a hátad - Mutatjuk!
Ha folyamatosan táskát cipelünk, könnyen előfordulhat, hogy megfájdul a hátunk. Hogy ezt elkerüljük, mutatunk néhány tippet, hogyan érdemes nehéz terhünket hordani!
1. Váltva hordjuk mindkét vállunkon
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Ha folyton ugyanazon az oldalon hordjuk a táskánkat, akkor az izmokat túlzott munkának vetjük alá és ez hamar rossz testtartáshoz vezethet. Éppen ezért ajánlatos néhány percenként cserélgetni és felváltva hordani a bal és a jobb vállunkon.
2. Kerüljük a könyök túlterhelését
Próbáljuk meg a könyökünket mentesíteni a munka alól, a vállunkon tartsuk a táskát és semmiképpen ne az alkarunkon. Ajánlatos továbbá inkább két kisebb táskát vinni, minthogy csak az egyiket pakolnánk meg nehéz súlyokkal.
Fotók: prevention.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Szabó Győző őszintén vallott az életéről: az 55 éves színész tisztában van azzal, hogy a fiatalkori pörgés és a függőségek egyszer visszaütnek. Bár most mindent megtesz az egészségéért, úgy érzi, a...
Sztárok
Súlyos vádakkal állt a nyilvánosság elé a ValóVilágból megismert Kutai Kinga. Az édesanya, aki egyedül neveli hallássérült és ADHD-s kisfiát, egy országos oktatási demonstráción nyilvánosan állította...
Lifestyle
A Netflix dokumentumfilmjéből megismert Tinder-csaló után itt a magyar verzió. A Budaörsi Járási Ügyészség vádat emelt egy többszörösen büntetett előéletű férfi ellen, aki társkereső oldalakon...
Sztárok
Noha Sarolta hercegnő még csak 11 éves, a brit királyi család már most rendkívüli körültekintéssel tervezi a jövőjét. A szakértők szerint a palota tudatosan, apró lépésekben vezeti be Vilmos herceg...
Egészség
Sokan nem is sejtik, hogy a rágógumik többsége ma már műanyag alapú, így a rágás során néhány perc alatt akár több ezer mikroműanyag-részecske is felszabadulhat. A Semmelweis Egyetem szakértője arra...
Sztárok
A brit királyi család modern kori történetének legsúlyosabb botránya újabb fejezettel bővült. Az amerikai Igazságügyi Minisztérium által nyilvánosságra hozott titkos dokumentumok és e-mailek tanúsága...
