Így viseld a válltáskát, hogy ne fájduljon meg a hátad - Mutatjuk!
Ha folyamatosan táskát cipelünk, könnyen előfordulhat, hogy megfájdul a hátunk. Hogy ezt elkerüljük, mutatunk néhány tippet, hogyan érdemes nehéz terhünket hordani!
1. Váltva hordjuk mindkét vállunkon
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha folyton ugyanazon az oldalon hordjuk a táskánkat, akkor az izmokat túlzott munkának vetjük alá és ez hamar rossz testtartáshoz vezethet. Éppen ezért ajánlatos néhány percenként cserélgetni és felváltva hordani a bal és a jobb vállunkon.
2. Kerüljük a könyök túlterhelését
Próbáljuk meg a könyökünket mentesíteni a munka alól, a vállunkon tartsuk a táskát és semmiképpen ne az alkarunkon. Ajánlatos továbbá inkább két kisebb táskát vinni, minthogy csak az egyiket pakolnánk meg nehéz súlyokkal.
Fotók: prevention.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Bár az új pendrive-ok egyre megbízhatóbbak, viszont nem árt odafigyelni.
Sztárok
Lizzo 30 kilós fogyása után bikiniben mutatta meg új alakját, és a rajongók nem győzték dicsérni.
Sztárok
Fenyő Miklós egykori lakhelyén sokan szerettek volna az énekes emléke előtt tisztelegni.
Fashion&Beauty
Lezajlott a televíziózás legnagyobb ünnepe, a 2026-os Emmy-gála, ahol a sztárok idén a megszokott vörös szőnyeg helyett az NBC centenáriuma tiszteletére kékre hangolt, elegáns "páva szőnyegen"...
Utazás
Itthon a Tisza kormány és Orbán Anita külügyminiszter vezetésével tömegesen vizsgálták felül és vonták vissza a nem alanyi jogon, korábban kiadott diplomata- és szolgálati útleveleket.
Lifestyle
Óriási felzúdulást váltott ki Nagykovácsiban egy megrázó bántalmazás: a népszerű Békás-tónál egy tinédzserekből álló csoport fényes nappal térdre kényszerített és mobiltelefonnal levideózott egy 12...
