Rád melyik fajta éhség jellemző?
Tudtad, hogy kétféle éhség létezik? Ráadásul egyértelműen meg lehet őket különböztetni egymástól. Te melyiket érzed legtöbbször?
Érzelmi és a testi éhség
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Vajon a csokimajszolással a tényleges, fizikai éhségedet akarod csillapítani, vagy a lelkedet kenegetni? Erre ad választ a Think thin, be thin c. könyv szerződpárosa méghozzá 5 könnyen elkülöníthető szabályokkal.
Testi éhség | Érzelmi éhség |
|---|---|
| Lassan fokozódik | Hirtelen lép fel |
| A nyak alatt jelentkezik (például korgó gyomor) | A nyak felett jelentkezik (például a jégkrém "íze") |
| Néhány órával az utolsó étkezés után lép fel | Nincs időhöz kötve |
| Elmúlik, ha jollaktunk | A jollakotságtól függetlenül megmarad |
| Az evés kielégít | Az evés bűntudatot eredményez |
Ezen infók birtokában már Te is el tudod különíteni, hogy vajon valóban éhes vagy, vagyis a testednek energiára van szüksége a működéshez...vagy a lelkednek van szüksége egy kis ételre a működéshez.
Ha Te is szoktál néha az érzelmi "gyomorkorgásra" hallgatni, vállald egy LIKE-al. ;) Olvasd el az előző bejegyzést is!
Fotó: comfortablyhungry.com Lead: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
A nyári hónapok egyik legkellemetlenebb velejárója, amikor a lakásba és a teraszra is bejutnak a rovarok: legyek és szúnyogok szinte észrevétlenül találják meg a legkisebb rést is, és pillanatok...
Lifestyle
Emberi test tiltott felhasználásával gyanúsít a rendőrség egy 30 éves budapesti férfit. A nyomozók döbbenten tapasztalták, hogy a horrorfilmekbe illő gyűjtemény mellett a férfi kannibalizmusra utaló...
Lifestyle
Bár százezrek használják a kerti sütögetések során az eldobható alumínium tálcákat a kényelem miatt, a szakértők kongatják a vészharangot. Nemcsak a hús és a zöldség ízét rontja el ez a megszokott...
Sztárok
Újra áll a bál a brit királyi udvarban, miután kiszivárgott, hogy Harry herceg és Meghan Markle idén nyáron a gyermekeikkel együtt terveznek visszatérni az Egyesült Királyságba.
Lifestyle
Kegyetlen módon, egy szűk ketrecbe zárva hagytak magukra egy kiskutyát és egy macskát az indianai hőségben. Az állatvédők döbbenten tapasztalták, hogy a teljesen kiszolgáltatott helyzetben az állatok...
Egészség
A tüdő egészségéről legtöbbször a dohányzás, a légszennyezés vagy a mozgásszegény életmód kapcsán esik szó. Arra azonban jóval kevesebben gondolnak, hogy bizonyos étkezési szokások is hatással...
