Rád melyik fajta éhség jellemző?
Tudtad, hogy kétféle éhség létezik? Ráadásul egyértelműen meg lehet őket különböztetni egymástól. Te melyiket érzed legtöbbször?
Érzelmi és a testi éhség
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Vajon a csokimajszolással a tényleges, fizikai éhségedet akarod csillapítani, vagy a lelkedet kenegetni? Erre ad választ a Think thin, be thin c. könyv szerződpárosa méghozzá 5 könnyen elkülöníthető szabályokkal.
Testi éhség | Érzelmi éhség |
|---|---|
| Lassan fokozódik | Hirtelen lép fel |
| A nyak alatt jelentkezik (például korgó gyomor) | A nyak felett jelentkezik (például a jégkrém "íze") |
| Néhány órával az utolsó étkezés után lép fel | Nincs időhöz kötve |
| Elmúlik, ha jollaktunk | A jollakotságtól függetlenül megmarad |
| Az evés kielégít | Az evés bűntudatot eredményez |
Ezen infók birtokában már Te is el tudod különíteni, hogy vajon valóban éhes vagy, vagyis a testednek energiára van szüksége a működéshez...vagy a lelkednek van szüksége egy kis ételre a működéshez.
Ha Te is szoktál néha az érzelmi "gyomorkorgásra" hallgatni, vállald egy LIKE-al. ;) Olvasd el az előző bejegyzést is!
Fotó: comfortablyhungry.com Lead: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Lifestyle
A rohanó hétköznapok, az állandó nassolás, a késő esti vacsorák és a sikertelen diéták után sokan keresnek olyan módszert, amely nemcsak látványos, hanem fegyelmezett és következetes is. A Harcosok...
Christmas
A zserbó évtizedek óta az ünnepi sütemények koronázatlan királynője, mégis van egy apró trükk, amellyel egészen új szintre emelhető az íze. Ha most kipróbálod, garantáltan így készíted majd ezt a...
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2025.12.22.: A Vízöntő olyan értékes tanácsot kap, amiért egész életében hálás lehet
A Bak vágyai elérhető közelségbe kerülnek. Napi horoszkóp.
Sztárok
Darren Barnet nevét a világ 2020-ban ismerte meg a Netflix Én még sosem... című sorozatának köszönhetően, azóta pedig szó szerint epekednek érte a nők, nem véletlenül.
Lifestyle
A Halakra egy meglepő, sorsszerű találkozás vár. Heti hooszkóp.
Lifestyle
Amikor a pici tacskót bevitték a menhelyre, azonnal látszott rajta, hogy beteg és hosszú ideje kóborol. Ám hamar kiderült valami sokkal megrázóbb is.
