Ropogós spárga snack - Recept
A spárgaszezonnak lassan vége, de még gyorsan süthetünk ebből az egészséges zöldségből valami igazán finomat! Mutatjuk, hogyan készíthetjük el!
Hozzávalók
- 1 csokor zöld spárga
- 2 tojásfehérje
- liszt zsemlemorzsa
- reszelt parmezán
- só, bors
Elkészítés
Melegítsük elő a sütőt 220 fokra. Közben a spárgákat tisztítsuk meg és a fás részeiket törjük le. Készítsünk elő két kis tálkát, egyikbe tegyük a felvert tojásfehérjéket, a másikba pedig a sóval, borssal ízesített lisztes-zsemlemorzsás-parmezános elegyet. A spárgákat először mártsuk bele a tojásba, majd a zsemlemorzsás tálkában is forgassuk meg óvatosan. Így helyezzük őket a sütőrácsra tett fóliára és nagyjából 15 perc alatt süssük készre őket.
Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Fotó: cookindineout.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A Baknak itt az ideje elengednie néhány dolgot - olvasd el napi horoszkópod te is!
Egészség
A pihentető alvásra nagyon oda kell figyelni, és az se mindegy, milyen pozícióban tesszük.
Sztárok
Szulák Andrea évtizedek óta a hazai művészvilág meghatározó alakja, a magánéletét azonban mindig is igyekezett óvni a nyilvánosságtól. Bár munkássága révén folyamatosan reflektorfényben él, szerelmi...
Lifestyle
Ahogy hűl a levegő és a nappalok rövidebbé válnak, szinte észrevétlenül változnak meg a mindennapi szokásaink. A nyári kánikula hosszú hetei után végre megérkezett a várva várt enyhülés: már nem kell...
Home&Design
Az emberek olyan konyhát szeretnének, amely egyszerre szép, kényelmes és könnyen fenntartható.
Lifestyle
Mármint nekünk fognak súlyos pénzeket lehúzni a számlánkról, de az nem az MVM lesz.
