Egészség
Írta: adme
2015.05.17.

Narancssárga zöldségekkel és gyümölcsökkel az egészségért

A narancssárga színű zöldségek és gyümölcsök az egészséges táplálkozás részét képezik, olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek fokozzák a szervezet működését és védenek a krónikus betegségektől. Nézzük, melyekre gondolunk!

Sárgarépa és édesburgonya

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Színházi előadások, amiket kár lenne kihagyni!

Az édes burgonya és a sárgarépa tele van retinsavval. Ez a vegyület az A-vitamin származéka, jótékony tulajdonságai közé tartozik többek között, hogy javítja a látást és meggátolja a rákos sejtek növekedését. A philadelphiai Fox Chase Cancer Center kutatói megállapították, hogy védik a szervezetünket a mellrák kialakulásától is, ráadásul kimutatták azt is, hogy a korai szakaszban képes a daganatot zsugorítani.

Sütőtök

A sárgarépához hasonlóan a sütőtök is gazdag luteinben és zeaxantinban (ezek a vegyületek adják a zöldség színét), így védenek a szürke hályogtól és egyéb szembetegségektől. Egy kutatás során 35 ezer nőt vizsgáltak meg, akik rendszeresen fogyasztottak ilyen tartalmú zöldségeket és esetükben jelentősen lecsökkent a látásproblémák kialakulásának kockázata.

Fotók: wikiihealth.com, secretlyhealthy.com

Oldalak

Éttermi minőségű fogások a saját konyhádból, friss és finom alapanyagokból. 🍅🥦🥩
Pohner Ádám, a Tesco séfje elárulja, hogyan!
Egészség
Írta: adme
2015.05.17.
Sztárok
Sebestyén Balázs kíméletlenül beszólt mindenkinek, aki ezt a népszerű táplálkozási trendet követi: a rádiós ritkán jön ki ennyire a sodrából
Sebestyén a Balázsék c. rádióműsor egyik friss adásában reagált a napokban elhíresült Ferenc téri "malacsütés" kapcsán felhorgadt indulatokra.
Sztárok
Harry herceg már nagyon szeretne kibékülni a családjával, de nem a szívjóság vezérli: titokban alantas célokat dédelget
Régóta beszélik, hogy Harry sussexi herceg már hajlana arra, hogy békejobbot nyújtson a családjának, de egyáltalán nem biztos, hogy lépése teljesen mentes volna az önös érdekektől.
Lifestyle
Óvodások haját rángatta a nevelő ebben a magyar gyermekotthonban: még rá is zárta az ajtót azokra, akik szerinte rosszul viselkedtek
A rendőrség kiskorú veszélyeztetésének gyanúja miatt indított büntetőeljárást az ügyben - derült ki szerda reggel.
Lifestyle
Egyre kevesebben használják ezt az ősi magyar fűszert, pedig csodát tesz a húslevessel
Volt idő, amikor szinte minden vidéki kertben megtalálható volt, ma viszont alig kerül elő a konyhában. Pedig aki egyszer újra felfedezi, egészen másként néz majd a klasszikus húslevesre.
Home&Design
Kültéri felújítások, amiket messziről kerülj, ha növelni akarod a házad értékét
Egy jól megválasztott kültéri felújítás aranyat érhet eladáskor – de egy rossz döntés akár milliókat is levehet az ingatlanod értékéből. Meglepő, mely munkák számítanak ma inkább kockázatnak, mint...
Lifestyle
Ennyi mindennel helyettesíthető a vaj: ez az 5 legjobb alternatíva a tökéletes végeredményhez
Ha szeretnéd a sütés és főzés élményét egy egészségesebb, mégis ízletesebb irányba terelni, a vaj helyettesítése remek lehetőség – cikkünkben pedig most azt is eláruljuk, melyek ehhez a legjobb...
Adventi Kalendárium