Lifestyle
Írta: KissGreta
2015.04.30.

Kicsi a lenmag, de erős - Ezzel is leadhatsz néhány kilót!

Bármilyen formában karcsúsít

Egy jól összeállított, diátés étrendben a lenmag bármilyen formában megállja a helyét. Ha őrölve, egészben vagy olaj formájában szeretnénk fogyasztani, akkor csak a fantáziánk szab határt annak, hogyan alkalmazzuk: belekeverhetjük kefirbe, joghurtba, müzlibe, ízesíthetjük vele salátáinkat, megszórhatjuk kenyereinket, süteményeinket.

Remek fogyókúrás teát is főzhetünk belőle: két evőkanál frissen összetört lenmagot tegyünk 3 dl hideg vízbe, majd hagyjuk 20-25 percig duzzadni. Ezt követően kissé melegítsük fel, majd szűrjük le.

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Az egyhetes lenmagkúra is hatásos lehet: a twice.hu szerint reggel, délben és este nyeljünk le egy-egy kanál lenmagot, majd gyorsan igyunk rá meg egy nagy pohár vizet. Emellett pedig legalább még két liter folyadékot igyunk meg a nap folyamán.

Ha te is imádod a lenmagot, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Zsírgyilkos fűszerek - Ezekkel ízesíts, ha plusz kilókkal küzdesz!

Fotó: lovefood.com; Leadfotó: imgkid.com

Oldalak

Az élmény nem a távolságon múlik! Csodák várnak karnyújtásnyira! 🥾🌳
Lifestyle
Írta: KissGreta
2015.04.30.
Sztárok
Károly retteg attól, hogy találkozzon Harryvel: a király pánikba esett fia látogatása miatt, elmenekül a palotából
Újabb dráma van kibontakozóban: III. Károly király messziről el akarja kerülni hamarosan Londonba érkező fiát, Harry herceget, a háttérben pedig komoly indok áll.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.01.15.: A Vízöntő korábbi jótettei most meghálálják magukat
Ma valamilyen módon a figyelem középpontjába kerülhet a Mérleg. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Nyomós oka van: Sarolta hercegnő még évekig tiltva van ettől az ikonikus darabtól
Noha Sarolta hercegnő egyelőre csupán egy tízéves kislány életét éli, a háttérben már most egy történelmi jelentőségű királyi szerep körvonalazódik körülötte – bizonyos dolgoknak azonban egy darabig...
Egészség
Megcsókolhatod a párod, ha csak szimplán a náthát kaptad el?
Először is fontos, hogy különbséget tudjunk tenni a szimpla nátha, és az influenza között.
Utazás
Itt keresd, ha valamit a vonaton felejtettél – Valaki egyszer 1 millió forintot hagyott ott
Persze abszolút nem mindegy, hogy valamelyik utas találja meg, vagy a MÁV személyzete.
Fashion&Beauty
Ez a téli szezon legnagyobb divattrendje: 5 egyszerű stylingtrükk, amivel nem lesz slampos az összhatás
Télen sem kell lemondanunk a kényelemről – a melegítőszettek már nem csak otthonra valók! A 2026-os téli szezonban a loungewear a városi stílus alappillére lett: egyszerre kényelmes, trendi és...