Kardió tabuk - Ezeket ne tedd edzés közben!
Ha frászt kapsz a futópadtól
Ki mondta, hogy csak a futópadon lehet kardió edzést végezni? Szerencsére nem csak a taposógép és az otthoni ruhatárolóként használt szobabicikli áll rendelkezésünkre. Színesítsük edzéseinket szabadban történő mozgással, vagy elliptikus trénerrel, illetve lépcsőző gépekkel.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Természetesen a pihenésről sem feledkezzünk meg, heti 3 húsz perces kardió bőven elegendő, a köztes napokon hagyjuk testünket regenerálódni.
Fotó: candyboximages.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Home&Design
A WC-tisztítók, valamint illatosítók is elég drágák, így megéri kísérletezni, hogy otthon rakjuk össze.
Lifestyle
A nyári fesztiválok egyet jelentenek az önfeledt szabadsággal, a világhírű előadókkal és a sokszínű közösségi élményekkel. Bárhol is járunk a világban, a fesztiválszezon mindig elhozza a nyár...
Lifestyle
Még mindig őrülten népszerű strandkaja a hekk, de van olyan eset, amikor nem szabadna megenni.
Sztárok
Pamela Anderson tényleg pánikba is esett kicsit, hogy egy ekkora világsztár akar vele dolgozni.
Egészség
Ha tartósítószer-mentes ketchupot veszünk, akkor mi benne mondjuk az a bizonyos módosított keményítő?
Sztárok
Tóth Vera most olyan dolgot mondott húga, Tóth Gabi kapcsán, amely messze túlmutat egy újabb internetes botrányon: a gyűlölet határairól beszélt. De emberségről adott tanúbizonyságot.
