3 jógapóz, ha fáj a nyakad
Gyakran előfordul, hogy reggelente felébredve vagy ülőmunkát végezve fájlaljuk a nyakunkat. Erre jelenthetnek megoldást a következő jógapózok, amelyek segítenek gyorsan elűzni a kellemetlenséget!
Széles terpesz és törzshajlítás
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Álljunk nagyon széles terpeszben a képen látható módon, majd a törzsünket döntsük előre, amennyire csak lehet. Eközben a karunkat kulcsoljuk össze hátul és feszítsük ki. Lélegezzünk mélyeket.
Fotó: Popsugar
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Lifestyle
Sztárok
Patrick Stewart nem csupán a Star Trek vagy az X-Men történetének lett része. Olyan művész volt, aki generációk számára mutatta meg a helyes utat.
Fashion&Beauty
Itt az ideje, hogy felhagyj azzal, hogy az ujjaiddal kened fel az alapozódat, hiszen ezzel a módszerrel biztosan nem éred el a vágyott, hosszan tartó hatást. A profi sminkmesterek szerint egy vastag...
Sztárok
Ő és párja, Dávid Petra karnyújtásnyira voltak attól, hogy feladják az Ázsia Expressz küzdelmeit egy rendkívül megterhelő, fizikai kihívás során.
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Sztárok
Shirley MacLaine a klasszikus Hollywood egyik legkülönlegesebb szépsége volt, akinek elbűvölő mosolya, játékos tekintete és páratlan tehetsége generációkat hódított meg.
Lifestyle
Ahogy beköszönt a hűvös, szeles időjárás, a ruhatárunk lecserélésével párhuzamosan a bőrápolási rutinunkat is érdemes alaposan áthangolnunk, hiszen a hideg időjárás könnyedén megviselheti a bőrünket...
