Egészségtelen a sok futás? Erre a meglepő eredményre jutottak a kutatók
Köztudott, hogy az ülő életmód nem tesz jót az egészségünknek, most azonban egy kutatás kimutatta, hogy a túl sok és gyors tempójú futás is legalább olyan káros lehet ránk nézve, mint a lustaság.
A túl sok futás is árthat
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A Journal of the American College of Cardiology című szívgyógyászati szaklapban megjelent tanulmány egy dán kutatásról számol be, amely során ezernél több futó és nem futó embert vizsgáltak 12 éven keresztül. A végeredmény nagyon érdekes: a kutatók úgy találták, hogy azoknál volt a legalacsonyabb az elhalálozás kockázata, akik egyenletes tempóban kevesebb mint 2 és fél órát futottak hetente, míg a legmagasabb halálozási arány azokra volt jellemző, akik hetente több mint 4 órát töltöttek futással vagy éppen egyáltalán nem végeztek testmozgást.
Fotó: Popsugar
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Immár kétségtelen, hogy Szoboszlai Dominik igazi világsztárrá vált, aki a nemzeti csapat sajtótájékoztatóján szokatlanul kemény, nyílt és határozott üzenettel intette intő útra a hazai...
Sztárok
Gőzerővel zakatol a Celeb vagyok, ments ki innen! legújabb évada, ahol a szélsőséges körülmények már most kihozzák a feszültséget a szereplőkből: Valkusz Milán láthatóan nehezen viseli a kiképzést.
Home&Design
A kamra sokáig az egyik legvágyottabb helyiség volt egy házban, de a modern otthonokban már nem feltétlenül csak a plusz tárolóhely a lényeg. Egy újra felfedezett, rendkívül praktikus helyiség kezd...
Lifestyle
Egy új telefon ára önmagában is sokat elárul arról, mennyire számít luxuscikknek egy készülék, de még beszédesebb, ha azt nézzük meg, hány napot kell érte dolgozni. Egy friss számítás most azt...
Lifestyle
A párodat imádod, jól működik az intimitás, a mindennapok azonban valóságos verbális háborúkkal telnek? Nos, a jelek szerint a gond, lehet, hogy a csillagokban keresendő.
Sztárok
Greta Scacchi a nyolcvanas és kilencvenes évek egyik legkülönlegesebb szépségű európai filmsztárja volt, aki nemcsak külsejével, hanem tehetségével és merész szerepválasztásaival is maradandó nyomot...
