8 szokás, ami meghosszabbíthatja az életedet
5. Hagyd abba a dohányzást!
Ezt a pontot nem szükséges magyaráznunk, ezúttal csak egy okot említenénk: egy kutatás megállapította, hogy azok a nők, akik 40 éves koruk előtt abbahagyják a dohányzást, csaknem egy évtizeddel tovább élnek, mint azok, akik tovább folytatják a pöfékelést.
6. Állj fel egy kicsit munka közben!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Mind tudjuk, hogy az ülő életmód nem tesz jót az egészségünknek, ezért muszáj néha időt szakítanunk arra, hogy megmozgassuk végtagjainkat. Kutatók állítják, hogy azoknál a nőknél, akik átlagosan legalább napi 6 órát ülnek, 40 százalékkal nagyobb az esélye, hogy idő előtt meghalnak valamilyen betegség következtében.
Fotó: popsugar.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Szinetár Dóra nem sokkal az unokája születése előtt azt is elárulta, milyen nemű lesz a baba.
Lifestyle
Mielőtt az őszi hideg miatt ismét rendszeresen bekapcsolnánk a fűtést, érdemes néhány percet szánni a radiátorokra, ugyanis egy kevéssé ismert beállítás az egész fűtési időszakban sokat számíthat.
Sztárok
A Terror Háza Múzeum előtt tartott demonstráción lépett színpadra zenei fellépőként Nagy Feró, aki a múzeum működésének felülvizsgálata és a főigazgatói tisztség megszüntetése elleni kiállásában...
Sztárok
Rebecca De Mornay a nyolcvanas évek elején szinte egyik pillanatról a másikra vált Hollywood egyik legvonzóbb és legkeresettebb színésznőjévé, ám azóta több mint négy évtized telt el, és ma már...
Lifestyle
Újabb fontos szakaszához érkezik a Budapest Park tehetségtámogató programja, a ParkLab: ősszel egyszerre több pályázati lehetőség is megnyílik a feltörekvő és már ismert előadók és alkotók előtt. A...
Sztárok
Kilencéves józansági jubileumát ünnepli Molnár Tamás; az Anti Fitness Club egykori frontembere, elismert dalszövegíró és szólóelőadó őszinte posztban foglalta össze a függőség legyőzésének...
