10 érv a citrom mellett

A citrom egy igazi csodagyümölcs, nem csak ízt ad az ételeinknek, italainknak, hanem számos egyéb jótékony hatása is van. Cikkünkben ezúttal 10 okot sorolunk fel, amiért érdemes fogyasztani!

1. Segít megelőzi a vesekő kialakulását

Napi fél csésze citromlé elfogyasztásával növelhetjük a citrát szintjét a vizeletünkben. Tanulmányok kimutatták, hogy így meggátolhatjuk a vesekő kialakulását.

2. Enyhíti a torokfájást

Köztudott, hogy a mézzel és a citrommal ízesített teát iszogatva enyhíthetjük a torokgyulladás okozta fájdalmat.

3. Támogatja a fogyókúrát

Már több tanulmány kimutatta, hogy a citrom levében lévő pektin egy oldható rost, amely elősegíti a súlycsökkenést.

4. Vele jól indul a nap

Hagyd ki reggelente a koffeines italokat, és helyette igyál citromos vizet, amely serkenti az emésztést és feltölt C-vitaminnal.

5. Elmulasztja a viszketést

Ha megcsípett egy rovat bennünket, dörzsöljük be a viszkető területet egy kis citromlével, így biztosan megnyugszik a bőrünk, mivel gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő hatása is van ennek a gyümölcsnek.

Fotók: blog.myjournalcorner.com, drmeelainling.com