5 ok, amiért bátran fogyaszthatod a burgonyát
4. Mangánt tartalmaz
Kevesen tudják, de a mangán fontos szerepet játszik a fehérjék, a szénhidrát és a koleszterin feldolgozásában és jót tesz a csontjainknak is. Egy nagyobb méretű burgonya héja 33 százalékát tartalmazza az ajánlott napi mennyiségnek.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
5. Gazdag B6-vitaminban
A B6-vitamin jót tesz az immunrendszerünknek, az izom- és idegrendszerünknek, szív- és érrendszerünket és javítja a z emésztésünket. Egy nagyobb burgonya héjával együtt tartalmazza az ajánlott napi bevitel közel felét.
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az örök fiatalság forrásai? 11 étel, amely gátolja az öregedést
Fotó: relishme.wordpress.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Egészség
Home&Design
Több mint harminc év kellett hozzá, de a nézők végre kiszúrták azt, ami eddig végig ott volt a szemük előtt. És most már nincs visszaút.
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy egyes élelmiszerek esetében jobb döntés, ha friss helyett fagyasztottat választasz? Pedig több táplálkozási szakértő is erre esküszik!
Fashion&Beauty
Télen a sötétebb árnyalatok uralják a gardróbot, pedig egy bizonyos világos alapdarab képes frissességet és eleganciát vinni még a leghidegebb napokba is. Idén a stílusguruk újra felfedezték ezt a...
Sztárok
Katona Szandra rákérdezett az eladónál, hogy tetszett-e neki a csupasz hölgyet ábrázoló kép gyerekkorában, de Fejes Tamás válaszolt helyette.
Sztárok
Az előkelőségek karácsonyi szokásai mindig is különleges érdeklődésre tartottak számot, hiszen ezekben a hagyomány, illetve a tudatosság kéz a kézben jár – és főként igaz ez Katalin hercegnére, aki...
Lifestyle
A Ráknak elmélyülhet egy kapcsolata. Napi horoszkóp.
