5 ok, amiért bátran fogyaszthatod a burgonyát
4. Mangánt tartalmaz
Kevesen tudják, de a mangán fontos szerepet játszik a fehérjék, a szénhidrát és a koleszterin feldolgozásában és jót tesz a csontjainknak is. Egy nagyobb méretű burgonya héja 33 százalékát tartalmazza az ajánlott napi mennyiségnek.
5. Gazdag B6-vitaminban
A B6-vitamin jót tesz az immunrendszerünknek, az izom- és idegrendszerünknek, szív- és érrendszerünket és javítja a z emésztésünket. Egy nagyobb burgonya héjával együtt tartalmazza az ajánlott napi bevitel közel felét.
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az örök fiatalság forrásai? 11 étel, amely gátolja az öregedést
Fotó: relishme.wordpress.com
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Sztárok
A színésznő egyetlen lányként figyelte a későbbi hollywoodi szupersztárok „felsorakozását”.
Lifestyle
A Nyilasnál egy családi helyzet vagy otthoni beszélgetés új értelmet adhat annak, mit jelent számára a biztonság.
Egészség
Ilyenkor természetes módon is be tudjuk vinni a D-vitamint, de nagyon vigyázni kell az UV sugárzással.
Lifestyle
Előbb megromolhat a hús, ha nem megfelelő helyen tároljuk a hűtőben a nyári melegben.
Home&Design
A nyár ideális időszak a festésre, de csak akkor lesz valóban sikeres a munka, ha tudatosan készülünk rá.
Sztárok
Quentin Tarantino, a kortárs amerikai mozi ikonja, nem sok jóval kecsegtet a filmipar jövőjét illetően.
