Így óvhatod fogaid egészségét!

A fogkefe minősége

A jó minőségű fogkefe is fontos: maximum 4 sávos, kis fejű, közepes szőrkeménységű fogkefét érdemes választani a szakember szerint.

„Sajnos az olcsó fogkefék hátránya, hogy a szőrvégek vágva vannak, és nem legömbölyítve, így az sérti, koptatja a fogzománcot. Az elektromos fogkefe még jobb választás: a kis kerek fejjel mindenhova oda lehet férni, és a körkörös mozgás biztosítja az ideális tisztítási módot. A jobb minőségű készülékekben van olyan program, amely megakadályozza, hogy túl erősen nyomjuk a fogkefét, ezáltal károsíthassuk a fogak felszínét és a fogínyt. Van bennük időtartam-ellenőrző program is; én a 2 perces időtartamot ajánlom az alapos tisztításhoz. Fogselyemből a viaszos fajtát érdemes választani, mert az könnyebben becsúszik a keskenyebb fogközökbe is; ha akadást érzünk, akkor azt a fogorvossal meg kell vizsgáltatni” - tette hozzá a doktor.

Szintén ajánlott felkeresni a fogorvost, ha fogínyvérzést tapasztalunk, de azt is tartsuk szem előtt, hogy a gyakori fogkőképződés és a fogínyvérzés a nem megfelelő fogmosás eredménye. Fontos tudni azt is, hogy a napközbeni étkezések után is tehetünk fogaink tisztántartásáért: méghozzá cukormentes rágógumival!

„A fogmosások közötti időben a cukormentes rágógumik segítenek a fogfelszínek tisztán tartásában, és a nyálképződés serkentésében. A megfelelő nyáltermelés optimális szinten tartja a száj belső állapotát, így gátolja a baktériumok túlzott elszaporodását” - mondta el Dr. Balsai Tamás.

A napi kétszeri alapos, minimum 2 percig tartó fogmosás mellett tehát, fontos a napközbeni, étkezések közötti, cukormentes rágógumi fogyasztása, valamint az elmaradhatatlan évenként (legalább) egyszeri fogorvosi ellenőrzés is. Így sokáig megőrizhetjük fogaink egészségét és szépségét.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Rizikófaktorok a fogágybetegség kialakulásában