Egészség
Írta: adme
2014.07.07.

5 módszer, hogy elkerüld a pluszkilókat a nyaralás alatt

Szórakozás

A legjobb módszer arra, hogy megelőzd a súlygyarapodást, az aktív pihenés. Állj be a gyerekekkel egy tollaslabda meccsre, vagy egy pingpong mérkőzésre. Az orvosok szerint egy óra tollas 300 kalóriát éget el. Gondoltad volna, hogy már az is égeti a kalóriákat, ha a barátaiddal negyedórát beszélgetsz, és közben jókat nevetgéltek? Ez a tevékenység 50 kalóriát éget el.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

Alkohol

Természetesen nem arra kérünk, hogy egyáltalán ne fogyassz alkoholt a nyaralásod alatt. Próbálj meg uralkodni az ösztöneiden, amikor iszol, hiszen az alkohol serkenti az étvágyat. Kutatások kimutatták, hogy azok az embereket, akik vacsora előtt bort fogyasztottak, sokkal többet ettek utána. Plusz, az alkoholtartalmú italok önmagukban is rengeteg szénhidrátot és cukrot tartalmaznak.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt ajánljuk: 4 rágcsálnivaló, ami éjszaka is távol tart a hűtőtől

Fotó: wnetwork.com

Oldalak

Egészség
Írta: adme
2014.07.07.
Christmas
Tedd ezt a fenyőfa vízébe, és nagyon sokáig nem fog hullani a tűlevél
A többség még mindig élő fenyőt állít karácsonykor, ám ez nagyobb odafigyelést is igényel.
Sztárok
Olyan ruházati márka jön Magyarországra, amit Hamilton is szokott reklámozni
A Hervis üzemeltetője végleg kivonul hazánkból, azonban érkezik helyette egy másik cég, akinek a termékeit Lewis Hamilton is szokta reklámozni.
Lifestyle
Agydaganatot diagnosztizáltak volt kolléganőnk kislányánál - Segítsünk mind, hogy Liza meggyógyuljon
Szülőként mindig aggódunk valami miatt, ez pedig természetes. Azonban nincs annál rosszabb, mint amikor az egyik legborzasztóbb rémálmunk válik valósággá. Volt kolléganőnk családjának most olyasmivel...
Lifestyle
Ha így használod a mosogatógépet, kétszer annyi áramot fogyaszt: magasabb lesz tőle a villanyszámlád
A mosogatógép ma már alapfelszerelésnek számít, de sokan nem is sejtik, hogy egy apró szokás miatt észrevétlenül az egekbe szökhet az áramfogyasztásuk.
Sztárok
Durva beszólást kapott a kamerák kereszttüzében a TV2 műsorvezetője, ki is vonult a stúdióból - Videó
Szépréthy Roland, akit a televíziónézők többsége a Megasztár házigazdájaként ismernek, most egy másik műsorban kapott váratlan beszólást, amire látványos gesztussal reagált.
Sztárok
Vallott Kim Dzsongun volt alkalmazottja: döbbenetes szabályok szerint él a diktátor személyzete, elképesztő, miket kell betartaniuk
Egy egykori észak-koreai alkalmazott törte meg a csendet, és olyan részleteket árult el Kim Dzsongun közvetlen környezetének mindennapjairól, amelyek még a diktátorról szóló korábbi sokkoló híreken...
Adventi Kalendárium