Egészség
Írta: adme
2014.07.07.

5 módszer, hogy elkerüld a pluszkilókat a nyaralás alatt

Szórakozás

A legjobb módszer arra, hogy megelőzd a súlygyarapodást, az aktív pihenés. Állj be a gyerekekkel egy tollaslabda meccsre, vagy egy pingpong mérkőzésre. Az orvosok szerint egy óra tollas 300 kalóriát éget el. Gondoltad volna, hogy már az is égeti a kalóriákat, ha a barátaiddal negyedórát beszélgetsz, és közben jókat nevetgéltek? Ez a tevékenység 50 kalóriát éget el.

Alkohol

Természetesen nem arra kérünk, hogy egyáltalán ne fogyassz alkoholt a nyaralásod alatt. Próbálj meg uralkodni az ösztöneiden, amikor iszol, hiszen az alkohol serkenti az étvágyat. Kutatások kimutatták, hogy azok az embereket, akik vacsora előtt bort fogyasztottak, sokkal többet ettek utána. Plusz, az alkoholtartalmú italok önmagukban is rengeteg szénhidrátot és cukrot tartalmaznak.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt ajánljuk: 4 rágcsálnivaló, ami éjszaka is távol tart a hűtőtől

Fotó: wnetwork.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2014.07.07.
Lifestyle
Leáldozott az aszpirinnek és az inzulinnak, óriásit ugorhat a gyógyszertudomány?
A mikrogravitációban történő gyógyszergyártás gondolata régóta foglalkoztatja a kutatókat: a prototípusok már bizonyítottak, ám a kérdés az, hogy megéri-e az űrbéli aszpirin és inzulin előállításának...
Lifestyle
Volt valami nagyon furcsa Fásy Ádám feleségének letartóztatásában, egy ügyvéd elmondta mit gondol
Súlyos kérdéseket vet fel Fásy Marika látványos letartóztatása: Bárándy Gergely sztárügyvéd szerint felesleges színház volt a vezetőszár, és a bűnismétlés veszélye sem áll fenn az ügyben.
Lifestyle
A 19. század legveszélyesebb fertőző betegsége Magyarországon, a kolerajárvány 150 éve letarolta hazánkat
Százötven évvel ezelőtt söpört végig Magyarországon az utolsó nagy kolerajárvány, amely közel negyedmillió emberéletet követelt, és amelynek felszámolásához a hatóságok szigorú egészségügyi...
Lifestyle
Megdöbbentő felfedezést tettek a tudósok: az antibakteriális szappanok többet árthatnak, mint használhatnak
A munkából hazaérve az első dolgod az, hogy alaposan megmosod a kezeidet antibakteriális szappannal, mert úgy tudod, hogy megöli a bacikat és így nem aggódsz miattuk? Nos, van itt számodra egy...
Sztárok
Címeres palimadárnak nézik Harry herceget már a barátai is, valami történt az esküvője előtt
Már kapcsolatuk legelején komoly ellentét alakult ki Meghan Markle és Harry herceg legrégebbi barátai között: Tom Bower leleplező könyve szerint a társaság teljesen kiakadt a színésznő nyílt...
Sztárok
Újra rálelt a szerelem? Liam Neeson egy titokzatos gyönyörű színésznővel jelent meg a vörös szőnyegen
Azonnal beindultak a találgatások a filmvilágban, miután Liam Neeson kézen fogva állt a kamerák elé a brit színésznővel, Stella Stockerrel. A páros a Torontói Nemzetközi Filmfesztiválon, az Evil...