Sportolj asztmásan is!
Sport
Fontos, hogy olyan sportot válassz, amit élvezel, így nem fogod teherként megélni a mozgást. Az asztmás betegnek a sétát és az úszást ajánlják a leginkább. Ha asztmás vagy, akkor sokkal lassabban kell dolgoznod. Ne szégyelld, ha nem bírod a tempót! Ha már úgy érzed, hogy edzés közben nem tudsz kényelmesen beszélgetni, vagy kényelmetlenül érzed magad, akkor állj meg, vegyél egy mély levegőt. Csak akkor folytasd a mozgást, ha már teljesen biztosnak érzed magad.
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!
Ezt ajánljuk: 5 ok arra, hogy elkezdj úszni - Katt ide!
Fotó: wcct.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
II. Erzsébet ritkán vesztette el a hidegvérét, de amikor valaki megszegte a királyi szabályokat, mindenki tudta, hogy a királynő nem fogja szó nélkül hagyni.
Egészség
Nyugdíjas korban nagyon fontos, hogy meglegyen a megfelelő vitaminmennyiség, mert ez segít megőrizni a fittséget és egészséget.
Lifestyle
A Szűzre az ismeretségi körének köszönhetően talál rá a szerelem. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Lifestyle
Ma már egyre népszerűbbek a csomagautomaták, szóval nem árt résen lenni, mert lehet nem lesz benne semmi.
Lifestyle
Az Eurostat adatai alapján Magyarországon a felnőtt nők 49,1 százaléka tapasztalt már élete során fizikai vagy szexuális erőszakot, beleértve a fenyegetést, 43,8 százalék pedig kapcsolaton belül élte...
Lifestyle
A Rák előrelépésre számíthat a karrierjében. Íme a február havi karrier horoszkóp.
