Ezeket add a gyermekednek, hogy egészséges legyen
Húsok, halak
Adjunk gyermekeinknek minél több sovány húst: halat, tenger gyümölcseit, baromfihúst, amelyek fehérjékben gazdagok, magas a vas-, B-, D-vitamin-, omega-3-, magnézium- és cinktartalmuk. Hasonló tulajdonsággal rendelkeznek az olajos magvak, valamint a tojás is.
Tejtermékek
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Fogyasszanak a gyermekek minél több tejterméket, különösen a zsírszegény változatukat. A gyermekek egészséges fejlődéséhez elengedhetetlen a tejben lévő kalcium. A tejföl, kefir, joghurt és sajtfélék mind-mind tartalmazzák az olyan nélkülözhetetlen vitaminokat, mint az A- és D-vitamin, továbbá a fehérje és cink.
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Gyomorbarát vitaminok az optimális egészségért - Katt ide!
Fotó: isafyi.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Egészség
Sztárok
A háromszoros Oscar-díjas színészlegenda 2010-ben tűnt fel utoljára a filmvásznon, és bár az utóbbi években már a nyilvánosságtól is visszavonult, korántsem biztos, hogy többé nem látjuk színészkedni...
Egészség
Sokan évekig szigorúan kerülik a cukrot, a sót és a fehér lisztet, mégsem értik, miért vizesednek, híznak, és miért nem mozdul a mérleg nyelve. A magyarázat gyakran nem ott van, ahol keresik.
Christmas
Ha egyszer kipróbálod ezt a konyhai trükköt, csak így fogod majd készíteni az ünnepi pontypatkót.
Sztárok
Ahhoz kétség sem fér, hogy Kate Hudson megnyerte a genetikai ötöslottót, de azt tudtad, hogy ugyanezt a bátyja, Oliver is elmondhatja magáról?
Utazás
Szűk egy héttel karácsony előtt fagypont közelébe süllyed a nappali hőmérséklet, és kár volna abban reménykedni, hogy a hét további napjai megnyugtató enyhülést hoznak.
Sztárok
Megölték Rob Reiner amerikai filmrendezőt és feleségét, Michele Singert. A házaspár holttestére vasárnap, Los Angeles-i otthonukban bukkantak rá.
