5 szuper tipp menstruáció panaszokra

Meleget ide!

"Ha menstruációs görcs, akkor egyértelműen meleg vizes palack vagy párna. Suliban tanultuk annó, hogy a meleg víz remek fájdalomcsillapító hatásokkal bír, de én főleg azért szeretem, mert megnyugtat és oldja a feszültségem. A boltokban szuper feltölthető párnákat lehet kapni, kifejezetten erre a célra, de egy törölközőbe tekert, forró vízzel megtöltött palack is tökéletesen megteszi. Csak tedd a pocakodra és várj türelemmel!" - Niki (újságíró, 23)

Csak nyugi!

"Ha a munkám engedné, azokon a napokon csak pihennék egész nap– ez az osztályom mellett persze lehetetlen, ezért esténként mindig relaxálok egy kicsit. Ilyenkor beteszek valami kellemes, megnyugtató zenét és gyújtok egy olajmécsest. Ez az egyik kedvencem, mert ezer módon variálhatom: gyakran használok levendulát, kamillát, gyömbért és más görcsoldó hatású gyógynövényeket." - Dia (tanítónő, 30)

Még több tippet szeretnél?

Gyógynövények menstruációs panaszokra

Hatékony tippek menstruációs fájdalmakra

Fotók: pinterest.com