Spenótos pesto lazaccal 15 perc alatt
Az alábbi recept nem éppen fogyókúrás, de nagyon egészséges. A lazac rajta van a legmagasabb Omega3 értékű halak listáján, így rendkívül egészséges. A hozzávalók rostban és vitaminban gazdagak, és ami még jobb, hogy elkészítése nem több mint 15 perc.
Hozzávalók
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
-
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is! - 3 marék friss spenót (vagy egy csomag fagyasztott)
- 10 dkg dió
- só, bors
- fokhagyma
- 2 szelet lazac
Elkészítés
Elsőnek tegyük fel főni a tésztát, és amíg az fő, addig elkészíthetjük a szószt. A spenótot, a diót botmixerrel pépesítsük össze, majd sózzuk, borsozzuk és reszeljünk bele pár gerezd fokhagymát. Ezzel el is készült a pesto. A lazacot extra szűz olívaolajon, sózva, borsozva és ízlés szerint fokhagymázva pirítsuk meg. A pestót keverjük hozzá a tésztához majd a megsült lazaccal tálaljuk.
Mediterrán ízvilág - Készíts pesto szószt házilag
Fotók: 1.bp.blogspot.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Lifestyle
Meglepő eredményt hozott egy több évtizedes kutatás, miszerint a tartósan egyedül élők döntő többsége kiegyensúlyozottan és boldogan tölti mindennapjait, a magányos és kétségbeesett szinglikről élő...
Sztárok
A csillogás, a hatalom és a példátlan befolyás mellett a Kennedy név évtizedek óta összefonódott a rejtélyes személyes tragédiákkal is.
Keselyű sorozat
Elérkezett a várva várt pillanat: október 17-én közvetlenül a Megasztár élő adása után került képernyőre a TV2 legújabb minisorozata, a Keselyű.
Sztárok
Heath Ledger pályája csúcsán járt, amikor 2008. január 22-én, alig néhány hónappal A sötét lovag bemutatója előtt váratlanul elhunyt New York-i lakásában. A színész után egy kétéves kislány, Matilda...
Fashion&Beauty
Ki mondta, hogy a kényelmes öltözködésnek a stílus rovására kell mennie? A melegítőnadrág kilépett az otthoni lustálkodás világából, és egyre több divatos összeállításban kap helyet. A titok nem...
Sztárok
A készülő új Dirty Dancing-folytatás méltó módon fog tisztelegni a néhai Patrick Swayze emléke előtt, ám a készítők határozottan elvetették, hogy a modern technológia segítségével, mesterséges...
