Grillezett spárga - Az egyik legegészségesebb köret
A spárga nagyon gazdag A, C és K- vitaminban, ezenfelül pedig rengeteg folsav is található benne. Fogyaszthatjuk nyersen is, de ha egy kicsit fel akarjuk dobni, grillezzük meg.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Hozzávalók
- 1 csokor zsenge zöldspárga
- 1 csokor újhagyma
- Tökmagolaj
- Balzsamecet
Elkészítés
A hagymát mossuk meg és karikázzuk fel. A spárgát is mossuk meg, majd hagyjuk megszáradni. Forró olajon süssük meg a zöldségeket, majd a tökmagolajból és balzsamecetből készült keverékkel tálaljuk.
Készítsd el a tejszínes-spárgás pennét is!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Lifestyle
Számosan vannak, akik kifejezetten örülnek a lehetőségnek, ám egy magyar nyugdíjszakértő nemrég felhívta a figyelmet néhány fontos részletre, mely jelentősen árnyalhatja a helyzetet.
Lifestyle
Kevés bosszantóbb dolog van annál, mint amikor a mosogatónál megáll a víz, vagy kellemetlen szag kúszik fel a lefolyóból, akárhányszor megnyitjuk a csapot. A legtöbben ilyenkor azonnali, erős...
Lifestyle
Hosszú ideje tudjuk, hogy a folyamatos alvásmegvonás előbb-után csúnyán megbosszulja magát, s alaposan roncsolja az egészségünket, de mi történik akkor, ha naponta csupán 5 perccel hosszabbítjuk meg...
Sztárok
Ezt neked is látnod kell: Meryl Streep önfeledten parádézik Az ördög Pradát visel 2. új előzetesében
Az ördög Pradát visel - Lauren Weisberger azonos című regényének adaptációja - 2006-ban hódította meg a mozikat, húsz év elteltével pedig a folytatást is megkapjuk, egyvalami azonban változatlan: a...
Fashion&Beauty
Nagyon elegáns szerelés mellett tette le a voksát nemrég Kamilla királyné, választásával ráadásul azt is elárulta, hogy nagyon megtetszett neki az egyik legromantikusabb öltözködési stílus.
Egészség
A napi két liter víz jól hangzik, de sokaknál ez egyáltalán nem biztos, hogy elegendő, az ideális mennyiség ugyanis függ a testsúlytól, az élethelyzettől, a fizikai aktivitástól és az életkortól is.
