Grillezett spárga - Az egyik legegészségesebb köret
A spárga nagyon gazdag A, C és K- vitaminban, ezenfelül pedig rengeteg folsav is található benne. Fogyaszthatjuk nyersen is, de ha egy kicsit fel akarjuk dobni, grillezzük meg.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Hozzávalók
- 1 csokor zsenge zöldspárga
- 1 csokor újhagyma
- Tökmagolaj
- Balzsamecet
Elkészítés
A hagymát mossuk meg és karikázzuk fel. A spárgát is mossuk meg, majd hagyjuk megszáradni. Forró olajon süssük meg a zöldségeket, majd a tökmagolajból és balzsamecetből készült keverékkel tálaljuk.
Készítsd el a tejszínes-spárgás pennét is!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Egészség
Az öregedés biológiai folyamatait nem állíthatjuk meg, de a legfrissebb kutatások szerint drasztikusan lelassíthatjuk. Mutatjuk azokat a tudományosan elismert alapanyagokat, amelyek bizonyítottan...
Lifestyle
Egy friss tudományos elemzés szerint a csecsemők képernyőhasználata súlyos, életre szóló fejlődési kockázatokkal jár. Szakértők kongatják a vészharangot, mivel a két év alatti gyerekeknél a digitális...
Sztárok
Nem mindennapi helyzetben próbálja ki magát Sánta Laci és Széphalmi Juliska: a válásuk után is együtt dolgozó, közös gyermeküket közösen nevelő expár az RTL+ Exek csatája második évadában is bizonyít...
Fashion&Beauty
36 új darab, a Black by Orsoya ready-to-wear vonal debütálása, couture ihletésű STARDUST lookok, kreatív divatkollaborációk és fine dining élmény egy összművészeti presztízseseményen.
Sztárok
A gyereksztárként világhírűvé vált Frankie Muniz újabb fordulóponthoz érkezett az életében. A színész és autóversenyző, valamint felesége, Paige Price közös közleményben jelentették be, hogy tíz...
Sztárok
Jennifer Lopez magánélete hosszú évek óta foglalkoztatja a publikumot, ezért nem meglepő, hogy a rajongók folyamatosan találgatják, vajon ismét nyitott-e egy új szerelemre. Az énekesnő és színésznő...
