Szerencsés alkat vagyok

Sok nőnek vannak jó adottságai, de ha vékony, akkor is meglátszik, ha nem sportol, mert hiába nincs probléma a súlyával, az izomzata plöttyedt és ahogy mozog, például a combnak olyan hatása van, mint a zselatinnak, vagy ha megfogjuk, akkor érződik, hogy nem feszes.

Szerencsés alkat vagyok, jó géneket örököltem. Sosem kellet figyelnem rá, hogy miből és mennyit eszem, ezért sokan utálnak és el sem hiszik, igazából nem kell tennem azért, hogy ennyi össze-vissza evés mellett tartsam a súlyom.

Viszont azt gondolom, hogy az egy dolog, hogy valaki vékony, sovány, teltkarcsú vagy igazából mindegy milyen alkat, igenis számít a sport. Gyerekkorban alapvetően fontos, hogy rendszeresen mozogjunk, mert az egész életünkre kihat. Ha jártunk edzésre kiskorunkban, akkor gyorsan visszanyerhetjük formás alakunkat, hiszen az izmok jól emlékeznek azokra az időkre, ha meg nem sportoltunk gyerekként, akkor meg pont azért fontos elkezdeni minél hamarabb.

Sok nőnek vannak jó adottságai, de ha vékony, akkor is meglátszik, ha nem sportol, mert hiába nincs probléma a súlyával, az izomzata plöttyedt és ahogy mozog, például a combnak olyan hatása van, mint a zselatinnak, vagy ha megfogjuk, akkor érződik, hogy nem feszes.

Én ezek tudatában vágtam bele nagyon aktívan az edzésbe, amikor megijedtem az idő múlásától és az öregedés visszafordíthatatlan folyamaitól. Nehéz a kezdeti löketet ráerőltetni magunkra, de ha ez megvan, akkor már sínen vagyunk. A következő pont, amikor hajlamosak vagyunk feladni, amikor nem látjuk azonnal az eredményt.

Jelentem ezzel én sem vagyok másképp. Ha nem történik hamar valami látható változás, akkor veszítek a lelkesedésemből. Ez meg is történt, mert először azt éreztem, hogy dagadtabb lettem, mint voltam, pedig heti négyszer kínoztam magam. Picit letörtem és pont ekkor elutaztunk, így nem tudtam edzeni menni és mire visszajöttünk, hihetetlen dolgot fedeztem fel. Láttam a változást.

Rájöttem, az volt a baj, hogy a folyamatos edzés miatt be voltak durranva az izmaim és attól éreztem „nagyobbnak” magam. Kellett egy kis pihi a szervezetemnek a hirtelen edzés után és tádám már látható is volt a fejlődés, amitől persze újult erőre kaptam.

Tisztában vagyok vele, hogy a mai világban meló, suli, gyerek, család mellett nehéz beilleszteni az edzést a napirendbe, pláne, ha nincs a közelben egy késő estig nyitva tartó edzőterem. Én pont ezért este nyolc óra után szoktam elmenni tornázni, de ha erre sincs időnk, akkor elég, ha otthon elvégzünk pár gyakorlatot, hiszen már azzal is tettünk egy lépést előre.

Természetesen az is fontos, mit eszünk és bár imádok nassolni, imádom a salátákat, gyümölcsöket és egyéb egészségesnek mondható ételeket is. Lényeg a lényeg, tegyünk az egészségünkért, ha csak pici lépésekben is sikerül, már az is számít. És tudjátok, van egy jól ismert mondás, hogy amire akarunk, arra találunk időt!