Egy igazán fantasztikus és karakteres gyümölcs - A narancs
A narancs nem csak a téli, hanem a tavaszi és nyári szezon egyik legkedveltebb gyümölcse. Nem csak az íze csodás, de az illata is hangulatossá varázsolja a lakást, emellett pedig fantasztikusan hat a szervezetünkre, szinte minden területen.
A citrusfélék közül az egyik legkedveltebb a narancs. Érdemes kihasználnunk a jótékony hatásait, hiszen a téli szezon után egyébként is sokkal kevesebb vitaminhoz és ásványi anyaghoz jut a szervezetünk.
Természetes vitaminforrás
A narancsnak nagyon magas a C-vitamin tartalma, sőt egyes fajtái 25%-kal többet tartalmaznak, mint amennyi egy felnőtt szervezet napi szükséglete. Nem véletlen, hogy ha valaki megfázott vagy lázas beteg, akkor a frissen facsart narancsot ajánlják.
De nem csak akkor igyunk belőle, ha már gond van, hiszen a betegségek megelőzésében is nagy segítségünkre lehet. A C-vitamin mellett tartalmaz még B1- és B12-vitaminokat, tehát tényleg ne csak a C-vitamin forrása miatta fogyasszuk.
Antioxidánsok
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
Antibakteriális hatású
Elpusztítja a baktériumokat és a vírusokat a szervezetben és ezáltal csökkenti hatásosan az influenza tüneteit. Ezenkívül segíti a bélműködést és a szívműködésre is jótékonyan hat. De az étvágyunkat is javítja, ezért főleg étkezés előtt érdemes narancsot fogyasztanunk, ha ezen a területen van problémánk, de idegnyugtató hatása miatt is érdemes többet fogyasztanunk belőle, főleg ha stresszes időszakot élünk meg.
De ne csak magát a gyümölcsöt fogyasszuk, érdemes a narancsból készült illóolaj fantasztikus tulajdonságait is kihasználnunk. Ugyanis az illóolaja kitűnően hat a depressziós tünetekre és a levertséget is megszünteti, ezért időközönként érdemes egy kellemes estét eltöltenünk néhány csepp illóolaj és pár gyertya segítségével, az élmény garantáltan jót tesz majd az idegrendszernek, különösen a tavaszi hajtás időszakában.
Oldalak
Hasonló cikkek
