3 megfizethető étel a mellrák megelőzésére

Az egészségünk megőrzése érdekében sokszor vagyonokat költünk bioélelmiszerekre és táplálékkiegészítőkre, pedig léteznek elérhető áru és egyszerűen beszerezhető alternatívák is. Következzen 3 olyan étel, amelyek segítségével megvédhetjük szervezetünket a rettegett betegségtől!

Lenmag
Hippokratésznak hála a lenmag jótékony hatásairól már Kr. e. 500 körül készültek feljegyzések. Az apró magvakból hidegen sajtolt olaj számtalan, a szervezet számára nélkülözhetetlen esszenciális zsírsavat tartalmaz. A magas alfa-linolénsav értékei mellet, A- ,B-, C-, D- és E-vitaminokban és ásványi anyagokban is bővelkedik. A sejtvédő hatás miatt kiváló daganatellenes élelmiszer, valamint véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
 

Sárgarépa
A répa egész évben elérhető és megfizethető zöldségünk. Frissen préselt leve magas béta-karotin tartalmának köszönhetően védi a szervezetet a káros oxidatív folyamatoktól, ezáltal segít a daganatos betegségek megelőzésében. Különlegessége, hogy fokozza a csecsemőmirigy működését, így növeli a fehérvérsejtek számát, amik fontos szerepet játszanak az immunrendszer egészségének fenntartásában.

Szója
Bár manapság sok negatív hír látott napvilágot a szójával kapcsolatban, az azonban elgondolkodtató tény, hogy az ázsiai kontinensen élő nők körében sokkal alacsonyabb a mellrák előfordulásának mértéke. A szójababban található speciális izoflavonoidok, az úgynevezett fitoösztrogének képesek jótékonyan befolyásolni a szervezet ösztrogénszintjét, amely hormon szerepet játszhat a daganat kialakulásában. Egyes kutatások szerint a szója hatóanyagai képesek blokkolni a már kialakult tumor vér- és tápanyagellátását is.