Vega-életmód - divat vagy tényleg egészséges?

Vegetarianizmus csoportosítása:

Szigorú vegetarianizmus: csak növényi élelmiszerek
Laktovegetáriánusok: növényi élelmiszerek, tej
Ovovegetáriánusok: növényi élelmiszerek, tojás
Ovo-laktovegetáriánusok: növényi élelmiszerek, tej, tojás
Szemivegetariánusok: növényi élelmiszerek, halak, csirke, tojás, tej, tejtermékek

Vegetáriánus étrend gyerekeknél: 
A szülőket viszont óva inteném attól, hogy ráerőltessék a gyermekeikre is ezt az étrendet, elvégre ez számos problémát előidézhet, többekközött az idegrendszer és a test fejlődésének visszamaradását.

Azok, akik csak divatból szeretnének vegetáriánusok lenni, azoknak azt ajánlom, jól gondolják át. Véleményem szerint a vegetáriánus étrendhez megfelelő elhatározás és kitartás szükséges.

Sztárok a Vegetarianizmusról :

"Vegetáriánus lettem, mert negyven után már nem mindegy, mit eszik az ember. A testet, a lelket és a szellemet egyaránt táplálni kell, ezt tanítja a buddhizmus..."
Pitti Katalin - operaénekes