FemGym rovatunk legfrissebb edzésének keretében Simitska Tímea, az Oxygen Wellness oktatója invitál minden kedves olvasót egy kiadós gerinctréningre, amely az egész testet átmozgatja. Mozdulj velünk!
FemGym
A FemGym keretében ma jógázni tudsz Lukács Dórával (Urban Yogini), akinek segítségével garantáltan feltöltődhetsz - testileg-lelkileg.
Mindenki életében eljön az a pillanat, amikor elkezd, vagy újrakezd valamit, legyen az mozgás, nyelvtanulás, festés, éneklés, bármi. Tornázni elkezdeni is hasonló, mint amikor a festő először vesz a kezébe ecsetet, vagy amikor az énekes először áll színpadon a nagyközönség előtt. Amikor még csak ismerkedünk a testünkkel, az izmainkkal, ízületeinkkel, mi hogy mozog, milyen irányban, jó, ha tudatosan tesszük azt, és fokozatosan felépítve. Nem kell először maratont lefutni vagy 100 kilós súlyt megemelni. Jó, ha kitűzünk célokat magunk elé rövid és hosszú távon is. Nem mindegy például, hogy szálkásodni, izmosodni szeretnénk, állóképességet növelni, vagy súlyt csökkenteni.
Ma Hogya Regina, az Oxygen Wellness Naphegy edzője mutat remek gyakorlatokat a hasizom formálására. Mozdulj velünk!
Ma este Karszki Cathrine mozgat meg minden sportolni vágyó olvasót egy szuper online edzés keretében. Ha érzed magadban az energiát, ne maradj le, mozdulj velünk!
FemGym rovatunk legfrissebb edzésében ismét Pancsó Gergővel mozoghatsz, aki pontosan tudja, milyen egy kiadós, izzasztó tréning. Mozdulj velünk!
FemGym rovatunk legfrissebb edzésének keretében Simitska Tímea, az Oxygen Wellness oktatója invitál minden kedves olvasót egy kiadós gerinctréningre, amely az egész testet átmozgatja, de nem terhel le hétvégére. Mozdulj velünk!
Ma Hogya Regina, az Oxygen Wellness Naphegy edzője mutat remek gyakorlatokat az alsótest átmozgatására. Mozdulj velünk!
