vitaminok
Lifestyle
Szerencsére napjainkban egyre nagyobb hangsúlyt kap a méz, nem véletlenül, hiszen tulajdonképpen rosszat nem is lehet...
Egészség
A terhesség alatt, sőt már a fogamzás előtt fontos, hogy olyan vitaminokat szedjünk, amire nem csak nekünk, hanem a...
Egészség
Manapság elég sok káros külső behatás érheti elménket, de van néhány étel, melyek segítségével megtarthatjuk, de akár...
Egészség
A D-vitamin más néven kalciferol egy zsírban oldódó vitamin. Hozzájuthatunk bizonyos termékeket fogyasztva, illetve a...
Egészség
A biotin, más néven B7- vagy H-vitamin fogyasztása szépségünk érdekében ajánlott, mivel erősíti a hajat, a körmöket és...
Egészség
A B5-vitamint azaz a pantoténsavat a karcsúság és a jó közérzet vitaminjának is hívják. Lebontja a zsírt, csökkenti a...
Egészség
A B4-vitamin ismeretes még folsav néven is, s főként a terhes nőknek ajánlott fogyasztása, mivel a magzati fejlődéshez...
Egészség
Egy felmérés szerint a nők fele nem jut hozzá a napi ajánlott mennyiségű B6-vitaminokhoz, sőt ez az arány a...
Egészség
A legelfeledettebb vitaminok egyike a B3, melynek hiánya a történelemben már sokszor felelt súlyos betegségek...
Egészség
Az energiaszabályozás nélkülözhetetlen működtetője a riboflavin, más néven a B2-vitamin, melynek legfontosabb...
