reggel

Lifestyle

Ezért tilos ébredés után egyből kávézni - többet árt, mint gondolnád

Sokan hiszik, hogy a kávéban található éltető koffeinre reggel, ébredés után van a legnagyobb szükségünk ám ez távol...

egészség, kávé, kávé fogyasztás, kávézás, kortizol szint, reggel, vérnyomás

Lifestyle

Ha így iszod a reggeli kávédat azonnal zsírégető üzemmódba kapcsolsz

Lassan itt a nyár és a strandszezon, úgyhogy érdemes minden lehetőséget megragadnunk alakunk megtartásáért.

diéta, étrend, fogyás, fogyókúra, ital, kávé, reggel, reggeli kávé, zsírégető

Lifestyle

Jobb, mint a kávé: 5 étel, amitől energikusan indul a napod és még szuper egészségesek is - Azonnal építsd be a rutinodba!

A reggel elfogyasztott ételek meghatározzák az egész napi étkezési szokásainkat, és mi lehetne jobb módja annak, hogy...

energikus, gyümölcs, reggel, reggeli étkezés, zöldség

Lifestyle

Ezt az élelmiszert soha ne edd reggelire – felborítja a tested működését

Sokak számára a rohanó reggelek (illetve reggelik) egyik megmentője a banán. Ennek az amúgy nagyon egészséges...

banán, cukor, egészséges, reggel, reggeli

Lifestyle

Többé nem fogsz fázni a hideg reggeleken: ha betartod ezt a néhány szabályt, könnyebb lesz kikelni az ágyból

Nehezen viseled a fázós reggeleket? Egy alvásszakértő elárulta, mit érdemes tenni, hogy a hideg ellenére is jól...

ágy, ébredés, életmód, fázás, felkelés, hideg, hőérzet, paplan, reggel, rituálé, szabály, takaró, tél, tippek

Lifestyle

Lehet, hogy eddig rosszul csináltad? Ekkor kellene zuhanyoznod a tudósok szerint

Nem akarjuk - hiszen nem is lehetne - egyesíteni a reggel- és az estehívők táborát, ennek ellenére azonban mindenképp...

este, fürdés, kutatás, reggel, tudomány, zuhanyzás

Lifestyle

Nem mindegy mikor tusolsz: ennyit számít, hogy reggel vagy este zuhanyzol, az egészségedet is befolyásolja

Ha azt gondoltad mindegy mikorra időzíted, olvass tovább.

egészség, este, fürdés, reggel, tisztálkodás, zuhanyzás

Fashion&Beauty

5 életmentő tipp reggelre, hogy eltüntesd a fáradtságot az arcodról

Biztosan te is észrevetted már, hogy a járvány kitörése óta sokkal nehezebben kelsz ki az ágyból. Most összegyűjtöttünk...

fáradtság, reggel, tippek

Lifestyle

Ne legyen minden reggel egy lidércnyomás - Bevált gyakorlati tippek, hogy jól induljon a nap

Kellő tudatossággal kialakíthatunk magunknak egy olyan reggeli rutint, amivel az egész napunkat megalapozhatjuk....

életmód, napkezdés, reggel, reggeli rutin, tudatosság

Lifestyle

Tudd le elsőként és tiéd az egész nap - 5 érv a reggeli edzés mellett

Nem is gondolnánk, de rengeteg előnye van a reggeli edzésnek. Nézzük a legfontosabbakat, amik garantáltan meggyőznek...

edzés, futás, konditerem, reggel, sport

Oldalak