edzéstípusok

Lifestyle

Nem mindegy, hogy súlyzózol vagy erősítesz – mutatjuk a különbségeket

Ha most vágsz bele az edzés világába, könnyen elveszhetsz a sok kifejezés között: ellenállásos, erősítő, súlyzós edzés...

edzés, edzéstípusok, erősítés, súlyzózás

Lifestyle

Zsírégetés otthon: ezekre figyelj edzés alatt

Ha inkább az erkélyeden napozol, mert nem sokkolnád a strand népét a saját hurkáiddal, és a beach bodytól még nagyon...

edzés, edzésprogram, edzésterv, edzéstípusok, otthon, zsírégetés