Így válassz utazási irodát, ha nem akarod, hogy rémálom legyen a nyaralás

Nem zsákbamacska

Olyan irodát válassz, amely a katalógusokban szereplő hoteleket, apartmanokat a legnagyobb gondossággal, személyes tapasztalatok alapján választja ki. Irodái munkatársai és megbízható külföldi partnerei a szolgáltatásokat rendszeresen ellenőrzik. Fontos szempont lehet a választásnál a magyar nyelvű idegenvezetés – úti célod alaposabb megismerése közben kikapcsolódsz, pihensz. Némelyik utazási iroda számos fakultatív programot is kínál, ami szintén nem elhanyagolható szempont.

Álomból rémálom

Sokan kínálnak hosszú hétvégéket Európa-szerte, egzotikus trópusi pihenéseket, felfedezőtúrákat, illetve egyéni üdüléseket. A széles repertoárral bíró irodák mindenféleképpen csábítóbbak. Az úti cél kiválasztását követően érdemes árakat is összehasonlítani. Habár azt javaslom, ha megteheted, ne vidd túlzásba a spórolást, mert előfordulhat, hogy a pihenésből könnyedén idegeskedés, az álomútból rémálom-út válik.

Regenerációt elősegítő lehetőségek: szolárium, szauna és masszázs

Az erőfejlesztő edzések között a szervezet „kényeztetésére”, regenerálódására hivatott például a szolárium, melyből szervezeted télen is nyer némi D-vitamint, nem is beszélve a fény pozitív hatásairól. A rendszeres szaunázás javítja a szervezet ellenálló képességét. A masszázs az izomzat regenerációjára van jó hatással, illetve az edzésekre való reagáló képességet gyorsítja. De csak akkor, ha mindez rendszeres.

Fotó: Myotonic Dystrophy Foundation