4 otthoni egy perces teszt, amiből megtudod, egészséges vagy-e

Érelmeszesedéssel küzdesz?

Egy könnyen elvégezhető teszttel néhány pillanat alatt megtudhatod, milyen állapotban vannak az ereid a lábadban. Feküdj hanyatt egy ágyon vagy kanapén, majd emeld mindkét lábadat a levegőbe 45 fokos szögben és tartsd így egy percen át. Ezután hirtelen hajtsd le mindkettőt, 90 fokos szögben. Ha az egyik, vagy mindkét lábad nagyon elsápad, és eltart néhány percig, míg visszanyeri a színét, akkor sajnos nagy a valószínűsége annak, hogy érelmeszesedésben szenvedsz. Ez azt is jelenti, hogy hajlamosabb lehetsz a szívbetegségekre.

Demencia teszt órával

Vegyél elő egy darab papírt és rajzolj egy órát, amelynek a mutatói 3 óra 40 percet mutatnak. Ha bármilyen nehézséget tapasztalsz közben, például felcseréled a számokat vagy nehezedre esik berajzolni a mutatókat, akkor valószínűleg korai demenciában szenvedsz, ami nem keverendő össze az öregedéssel járó szellemi hanyatlással.

Fotó: washington.edu.com, theurbanrooms.co.uk; Leadfotó: huffingtonpost.com