Tavaszi kuponláz

Spórolj a konyhában is! Egészséges ételek, amik fillérekbe kerülnek

Tévhit, hogy a legtöbb olyan élelmiszer, ami egészséges, az méregdrága is. Anélkül is lehet támogatni a szervezetünket, hogy nagyon mélyen a zsebünkbe nyúlnánk. Hogy bizonyítsuk állításunkat, mutatunk 7 olyan finomságot, ami olcsó, szinte fillérekbe kerül, emellett pedig hihetetlenül sok jótékony hatása van.

Alma

Napjainkig fennmaradt az a mondás, hogy „napi egy alma az orvost távol tartja”. Az előttünk lévő generációk tudták, mi a jó módszer az egészség megőrzése érdekében. Az almának ugyanis nagyon magas az antioxidáns tartalma, melynek köszönhetően ez a gyümölcs erősíti az immunrendszert, rákmegelőző hatással rendelkezik, gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bír, májvédő funkciója van, valamint a vírusok, baktériumok leküzdésében is segít. Felhasználhatóságának száma pedig szinte végtelen, mivel ehetjük magában, kompótként, sós vagy akár édes salátában, süteményben és még rengeteg variáció közül választhatunk.

Olajos hal

Kaphatunk drágább, de olcsóbb halkonzerveket is, amelyek esetén nem arról van szó, hogy kevésbé lennének jó minőségűek, csak a gyártó cég nem olyan híres, így a termékei ára sem szöknek az égbe. Ezért az olajos halkonzerv is remek választás, ha egészséges ételekről beszélünk. Ennek az ételnek rendkívül magas a D-vitamin tartalma, valamint nagyon sok omega-3 esszenciális zsírsav található benne, ami szükséges az izomsejtek erősítéséhez. Ezek a zsírsavak csökkentik a koleszterinszintet, és ezzel együtt az érrendszeri megbetegedések kialakulásának valószínűségét is.

Fotó: kichiwall.com

Oldalak

Tavaszi kuponláz
Lifestyle
A gyógyvizek összetevőinél gyakran említjük a ként, a jódot és a brómot is, azonban létezik egy ritkábban emlegetett, ám annál hatékonyabb összetevő, amely nagyon fontos szerepet játszik a szépségünk...
Lifestyle
A tini-romantika még mindig képes tarolni. Ismét megmutatjuk, hogy mely filmekre kaptak rá a nézők a magyarországi Netflixen!
Sztárok
Zac Efron, hírnevének megszerzése óta rengeteget utazik, mikor munkaügyben, mikor egyszerűen kikapcsolódás céljából. Ennek ellenére sok éven át megőrizte kaliforniai gyökereit, így mindenkit...