Károly nemcsak a húsfogyasztás csökkentésére figyel, hanem a reggeli tápanyagokra is. A korábbi királyi séf, Graham Newbould elárulta, hogy az uralkodó mindig friss gyümölcsből, házi készítésű kenyérből és müzliből álló reggelit fogyaszt, különleges mézekkel, aszalt gyümölcsökkel és egyéni igényeinek megfelelő finomságokkal. Ezek az ételek nemcsak ízletesek, hanem gazdagok rostokban is, amelyek segíthetnek a rák kockázatának csökkentésében. A rost olyan szénhidrát, amelyet a szervezet nem tud teljesen megemészteni, így nagy része változatlanul halad át a bélrendszeren. Segíti a rendszeres bélmozgást, csökkenti a káros anyagok bélfalhoz jutási idejét, és ezzel mérsékelheti a vastagbélrák kockázatát. Emellett a rostos ételek hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosítanak, ami segíti a testsúly kontrollálását, és a Cancer Research UK szerint a vastagbélrák mellett akár további 12 rákfajta kockázatát is csökkentheti.
Fotó: Pinterest
Károly nemcsak a húsfogyasztás csökkentésére figyel, hanem a reggeli tápanyagokra is. A korábbi királyi séf, Graham Newbould elárulta, hogy az uralkodó mindig friss gyümölcsből, házi készítésű kenyérből és müzliből álló reggelit fogyaszt, különleges mézekkel, aszalt gyümölcsökkel és egyéni igényeinek megfelelő finomságokkal. Ezek az ételek nemcsak ízletesek, hanem gazdagok rostokban is, amelyek segíthetnek a rák kockázatának csökkentésében. A rost olyan szénhidrát, amelyet a szervezet nem tud teljesen megemészteni, így nagy része változatlanul halad át a bélrendszeren. Segíti a rendszeres bélmozgást, csökkenti a káros anyagok bélfalhoz jutási idejét, és ezzel mérsékelheti a vastagbélrák kockázatát. Emellett a rostos ételek hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosítanak, ami segíti a testsúly kontrollálását, és a Cancer Research UK szerint a vastagbélrák mellett akár további 12 rákfajta kockázatát is csökkentheti.