Ezek Cindy Crawford legfontosabb szépségtanácsai: így tartja magát ragyogóan évtizedek óta a szupermodell

Apró, mégis fontos dolgok

A szupermodell egyik legfontosabb szépségtitka a folyamatos hidratálás – számos interjúban hangsúlyozta, hogy a bőr egészségéhez és ragyogásához elengedhetetlen a megfelelő vízfogyasztás. „Az élet forrása a hidratálás forrása is, amely nélkül nincs egészséges, üde bőr,” írja a saját bőrápolási oldalán. Emellett mindig kiemeli, mennyire lényeges, hogy az ember komfortosan érezze magát a saját bőrében. Ikonikus anyajegye, amely arcának jellegzetes vonását adja, tökéletes példája annak, hogy a természetes adottságok elfogadása nemcsak vonzó, de karaktert is kölcsönöz. Cindy szerint a bőrtudatosság és a fényvédelem szintén elengedhetetlen: minden nap legalább SPF30-at használ, és sosem hagyja figyelmen kívül a napszemüveg viselését, hogy megóvja a szemét a káros sugaraktól.

A helyes táplálkozásban is a mértékletesség és a tudatosság vezérli. A topmodell a 80/20 szabályt követi: 80%-ban egészségesen táplálkozik, de mindig hagy teret a kis élvezeteknek is, például egy kis étcsokoládénak az ebéd végén, amely tudatosan jelzi a testének, hogy az étkezés lezárult. A bőr és a test ápolásában is a rutin következetességében hisz: reggelente és esténként ugyanazokat a lépéseket követi – arctisztítás, szérum, hidratáló és szemkörnyékápolás –, mert meggyőződése, hogy a rendszeres ápolás a titka annak, hogy a bőr érettebb korban is fiatalos és egészséges maradjon.

Cikkünk a következő oldalon folytatódik!