Színesítsd az étkezésed zöldségpástétomokkal - íme hozzá néhány tipp

A zöldségfogyasztás bizony elengedhetetlen az egészségtudatos életmódhoz, hiszen a zöldségek nem csupán tápanyagokat (vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, rostanyagokat) biztosítanak szervezetünk optimális működéséhez, de egyéb pozitív élettani hatásokkal is bírnak. Ezekre lehet példa az anyagcsere serkentése, a méregtelenítés, a folyadékháztartás egyensúlyának szabályozása vagy éppen az immunrendszer erősítése. (x)

Zöldség, gyümölcs napi háromszor

Ajánlott, hogy naponta legalább háromszor fogyasszunk zöldséget vagy gyümölcsöt, ehhez pedig néha olyan praktikákat kell bevetnünk, amelyek segítenek minket abban, hogy ne kényszernek érezzük ezek fogyasztását, hanem élvezetes ízélményként gondoljunk rájuk. Sokat segít, ha a zöldségeket és gyümölcsöket különböző formákban, köretként, sütve, főzve, főzelékként, krémként vagy éppen nyersen fogyasztjuk, kihasználva, hogy az adott hónapokban éppen milyen finomságokkal lát el minket a természet.

A Hamé új termékcsaládja tökéletesen passzol a változatos étrendbe, hiszen a Veggie pástétomok magas zöldségtartamuk miatt kiválóak arra, hogy a napi ajánlott mennyiség részeként pozitív hatással bírjanak a szervezetre. A márka négy olyan ízt álmodott meg, amelyek bármilyen alkalomhoz tökéletesen passzolnak. A paradicsomos-oregánós krém egy intenzív, kirobbanó ízű termék, a napsugaras időjárást felidéző hangulatot rejti magában. A gombás változatban a csiperke karakteres, őszinte íze dominál, míg a babos termék a könnyed, hívogató és izgalmakat ígérő karakterével csábít. A zöldségtatár pedig a sokszínű és extravagáns ízvilágával válik igazán különlegessé.

Immunerősítés

„A jelenlegi helyzetben fantasztikus immunerősítő a gyümölcs, és a zöldség. Ha tehetjük, fogyasszunk belőle minél többet és minél színesebben. A gyerkőceim napirendjénél én is ezt tartom szem előtt: reggelire gyümölcsökből, és zöldségekből préselt smoothiet kapnak, ezeket általában zabpehellyel szoktam kiegészíteni, hogy laktató is legyen a nap első étkezése. Ebédre tartalmas levest és egy laktató tészta ételt kapnak, amibe szintén belecsempészek zöldségeket, amely van, hogy szeletelt formában kerül az ételekbe van, hogy pástétom formájában. Nálunk a Hamé Veggie pástétomokból a paradicsomos-oregánós a fiaim kedvence” – mondta Marton Adrienn, gasztro műsorvezető.

„Mivel a jelenlegi helyzetben sok időt töltünk az otthonunkban, ezért sokat snackelünk is a tv előtt, a kedvencünk a sárgarépa csíkokra szeletelve, és a zellerszár, amelyeket Hamé Veggie pástétomokba mártogatunk” – mesélte a népszerű anyuka a jelenlegi helyzet és a nassolás kapcsán.

Néhány tipp, hogyan tudják megszínesíteni a pástétomok az étkezést

• Csiperkés kosárkák? Készítsetek leveles tésztából kosárkákat, amelyet megbolondíthattok bármely zöldségpástétommal.
• Zöldséget zöldséggel? Miért ne? A töltött zöldségek, sajttal és paradicsomos-oregánós pástétommal igazi különlegességgé válnak.
• Egy nehéz nap után optimális lehet az nassoláshoz, ha néhány zöldséghasábot és tortilla chipset babos vagy zöldségtatáros pástétomba mártogattok.
• A mediterrán ízek szerelmesei készíthetnek házi quasadillát, amelyhez tökéletes alap lehet a babos pástétom.
• Házi kenyér kelesztés nélkül? Színesítsétek egy Veggie pástétommal és az ízélmény nem marad el!
• Párosítsátok az ízeket, tökéletes lehet, ha a csiperkét és a céklát összeturmixoljátok, Adri videójában pedig meg is találjátok a receptet!