A cékla nagyszerű rost, C-vitamin és folsavforrás, tele van antioxidánsokkal, de különböző ásványi anyagokban, vasban, magnéziumban és kalciumban is gazdag. Ismert még rákmegelőző, gyulladás- és vérnyomáscsökkentő hatásáról is, és mellette szól még az is, hogy a friss zöldség 100 grammjában alig 43 kalória található.
2/6
Fotó: 123rf
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Cékla
A cékla nagyszerű rost, C-vitamin és folsavforrás, tele van antioxidánsokkal, de különböző ásványi anyagokban, vasban, magnéziumban és kalciumban is gazdag. Ismert még rákmegelőző, gyulladás- és vérnyomáscsökkentő hatásáról is, és mellette szól még az is, hogy a friss zöldség 100 grammjában alig 43 kalória található.