Recept

Sült spárga sonkával zöldségágyon

Úgy tűnik a spárga igen nagy népszerűségnek örvend napjainkban, ezért igyekeztünk olyan recepteket gyűjteni, amelyekben a legváltozatosabban lehet elkészíteni ezt az egyszerű zöldséget. Az alábbi recept egy könnyű, nyári fogás, ami pont aktuális a későmájusi melegben.

Hozzávalók

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • Tetszik az oldal?
    Nyomj itt egy nagy
    Tetszik-et és gyere
    máskor is!
    20 fehér spárga
  • 4 db krumpli
  • 10 levél mángold
  • 2 szelet szendvicssonka
  • 2 db paradicsom
  • vaj
  • tejszín
  • kaukázusi kefir
  • sajt
  • őrölt feketebors
  • őrölt fehérbors
  • őrölt szerecsendió
  • zsemlemorzsa
  • medvehagyma

Elkészítés

Először a krumplit főzzük meg héjában félig, majd pucoljuk meg. Közben egy serpenyőt kenjünk ki vajjal, karikázzuk rá a krumplit, daraboljuk rá a mángoldot, majd tegyük rá a paradicsomkarikákat, a kockára vágott sonkát és az aprított medvehagymát is. Mindegyik réteget sózzuk és borsozzuk meg ízlés szerint. Utána a spárgák végeit vágjuk le, vágjuk három egyenlő részre, majd rakjuk bele a serpenyőbe. Ízesítsük sóval, fehérborssal és szerecsendióval. Öntsük rá a serpenyő tartalmára a tejszínt és a kaukázusi kefirt is, tegyünk a tetejére vajdarabkákat, majd takarjuk le alufóliával. Tegyük bele az előmelegített sütőbe, és 25 percen keresztül hagyjuk sülni. Ha ez megvan, vegyük ki, szedjük le róla az alufóliát, és szórjuk rá a tetejére a reszelt sajtot meg a zsemlemorzsát, majd tegyük vissza a sütőbe, és pirítsuk meg egy picit. Hús mellé köretként, de önmagában is tálalhatjuk.

Előételnek készíthetünk finom sonkatekercseket.

Oldalak

Recept
Utazás
A japánoknak van néhány különleges szokásuk, amik tényleg hasznosnak bizonyulhatnak, de biztosan néznél egyet, ha elutaznál oda.
Sztárok
Matthew McConaughey ritkán látott családi pillanatban tűnt fel, amikor feleségével és három gyermekével együtt vonult végig a vörös szőnyegen.
Egészség
Ha szeretnéd extra anyagcsere-pörgető tulajdonságokkal felruházni a kávét, akkor tényleg vannak rá módszerek.
Lifestyle
Évente kétszer milliók életét borítja fel az óraátállítás, amely sokak szerint teljesen felesleges nyűg, ám egy kanadai tartomány lakói idén ősszel már végleg mentesülnek a szervezetüket megviselő...
Sztárok
Görbe tükröt tartott a TV2 tehetségkutatója elé Osváth Zsolt: a tartalomgyártó egy humoros paródiavideóban azt sugallja, hogy Tóth Gabi az a bizonyos titokzatos énekes, akinek visszatérésétől...
Lifestyle
A 24. alkalommal átadott „L’Oréal – UNESCO A Nőkért és a Tudományért” magyar ösztöndíj idén is a legkiemelkedőbb hazai kutatónők munkáját ismerte el.