Recept

Spárgás-pulykás tortillatekercs

Egy könnyed tízóraira vágyunk, de nem tudjuk, mi legyen az? A tortillatekercs remek éhségűző, mégsem telít el annyira, hogy ne tudjunk ebédelni. Zöldségekkel megpakolva pedig igazi ízorgiát biztosít.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Hozzávalók

  • Tetszik az oldal?
    Nyomj itt egy nagy
    Tetszik-et és gyere
    máskor is!
    20 dkg liszt
  • 5 evőkanál víz
  • 2 evőkanál olvasztott vaj
  • 50 dkg zöld spárga
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 40 dkg pulykacomb
  • 2 evőkanál olaj
  • 2 teáskanál balzsamecet
  • 1 evőkanál vágott petrezselyem
  • 6 evőkanál krémsajt

Elkészítés

Először is, készítsük el a tortillalapokat:

A lisztet dolgozzuk simára a vízzel, a vajjal, és egy kis sóval. Hagyjuk állni lefedve 30 percig, majd egy lisztezett deszkán készítsünk lepényformákat. Zsiradék nélkül pirítsuk meg mindkét oldalát, aztán nedves konyharuhára öntsük ki, hogy formázhatóak maradjanak.

Majd jöhet a töltelék:

A spárgát tisztítsuk meg, vágjuk 2-3 centis darabokra, és főzzük meg sós vízben. Közben a húst mossuk meg, szeleteljük vékony csíkokra. A fokhagymát hámozzuk meg, és préseljük ki. A forró olajban pirítsuk meg a húscsíkokat, majd adjuk hozzá a spárgát, a fokhagymát, és ízesítsük sóval, borssal és egy kevés ecettel. Tálalás előtt keverjük hozzá a friss petrezselymet, a lapokat pedig kenjük meg krémsajttal, osszuk el rajta a tölteléket, és tekerjük fel.

Ha kedveled a mexikói finomságokat, készíts magadnak burritot!

Oldalak

Recept
Fashion&Beauty
Imádod a frissen készült manikűrt, de azt már kevésbé, amikor két hét múlva ordít róla, hogy ideje lenne újra bejelentkezni? Ezekkel az őszi ötletekkel még a lenövés sem lesz olyan feltűnő.
Lifestyle
Hiába fekszel le időben, az agyad valahogy mindig talál még egy problémát, amin érdemes lenne hajnali kettőig gondolkodni? Egy meglepően egyszerű módszer segíthet abban, hogy ne az ágyban próbáld...
Lifestyle
A mindennapos ülőmunka és a görnyedt testtartás nemcsak hátfájást okozhat, hanem hosszú távon az alakunkra és a tartásunkra is rányomja a bélyegét. Szerencsére drága edzőtermi bérlet és bonyolult...
Egészség
Bizony a WC-papír az, amit minden nap használunk, de egyáltalán nem mindegy, hogyan.
Utazás
Magyar Péter miniszterelnököt egy hét múlva XIV. Leó pápa fogadja majd a Vatikánban.
Sztárok
Pink lánya, Willow Sage Hart ritka vörös szőnyeges megjelenésén mindenkit lenyűgözött.