Mennyei piros bogyós smoothie – áfonyával, eperrel, málnával és ribizlivel
Tízóraira vagy uzsonnára is jó ötlet ez vitaminbomba.
Piros bogyós smoothie
Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára
Hozzávalók (4 személyre):
- 50 dkg gyümölcs (friss vagy fagyasztott áfonya, eper, málna és ribizli)
- 1 citrom kifacsart leve
- 1 kanál méz
- 5 dl kókusztej
Elkészítése:
A gyümölcsöket összeturmixoljuk a citrom levével és a kókusztejjel, majd ízlés szerint csorgatunk bele mézet. A végén tegyünk bele zúzott jeget, amit persze elhagyhatunk akkor, ha eleve fagyasztott gyümölcsökből készítjük a smoothie-t.
Még két fenséges smoothie receptért lapozz a következő oldalra!
Fotók: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
A hercegné a minap Los Angelesben járt a 2026-os Fifteen Percent Pledge adománygyűjtő gáláján, ahol egy meseszép ruhában lépkedett végig az esemény mentazöld szőnyegén.
Lifestyle
A gyerekkorban átélt érzelmi biztonság – vagy éppen annak hiánya – jóval mélyebben hat ránk, mint hinnénk, és gyakran egész életünkön át elkísér.
Sztárok
Az idei téli olimpia nemcsak sporttörténeti pillanatokat hoz majd minden bizonnyal, hanem olyan női sportolókat is reflektorfénybe állít, akik teljesítményük mellett megjelenésükkel is világszerte...
Sztárok
A nyolcvanas években Debra Winger neve egyet jelentett a természetes nőiességgel és az ösztönös színészi erővel: ma a színésznő már egészen más arcát mutatja, de pályája és személyisége továbbra is...
Lifestyle
Amikor hotelt választunk, legtöbben a képeket, az értékeléseket vagy az árakat nézzük, pedig a valódi minőség csak akkor derül ki, amikor belépünk a szobába. Vannak azonban egyértelmű jelek, amelyek...
Sztárok
Diana és Vilmos kapcsolata messze túlmutatott az udvari kötelességeken és a királyi protokollon: ezt jól mutatja, hogy a herceg fülében máig ott cseng anyja egy mondata, amely csendben, de...
