Őszies gyümölcssaláta - Vitaminbomba a hideg időre

Lassan vége a gyümölcsszezonnak, így élvezzük ki, amíg még lehet. Ráadásul maximum negyedórát vesz igénybe, ez a nagyon egészséges és finom saláta elkészítése.

Hozzávalók 2 adaghoz

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • 60 g banán
  • 50 g narancs
  • 60 g zöld szőlő
  • 50 g alma
  • Tiple Sec likőr

Elkészítés
A gyümölcsöket alaposan megmossuk, majd egy tálba hideg vizet öntünk. Ebbe fogjuk tenni a felaprított gyümölcsöket. Először a banánokat kockázzuk fel. A szőlőket félbevágjuk, ha magosak, ki is magozhatjuk őket. Az almát apróra kockázzuk. A narancsot kifilézzük úgy, hogy a két végét levágjuk a gyümölcsnek, majd az egyik vágott felületre ültetve, függőlegesen, fentről lefelé vágva lefejtjük a narancs héját, Az így kapott héjmentes gyümölcs gerezdjeiből késsel kivágjuk a gyümölcshúst úgy, hogy a hártyák a helyükön maradjanak. Az így kapott filézett narancshúst vágjuk félbe. A felaprított gyümölcsöket mind tegyük a hideg vizes tálba, amelybe öntsünk ízlésünknek megfelelően kevés Triple Sec likőrt.

Egy óra hűtőben érlelés után a gyümölcsöt lecsurgatva csészékben szervírozzuk.

Oldalak

Sztárok
Úgy tűnt, Károly király és kisebbik fia a hosszú évek feszültsége után végre közelebb kerülhetnek egymáshoz, ám egy friss beszámoló szerint Harry legutóbbi lépése újabb komoly csalódást okozott az...
Sztárok
Újabb különleges fejezethez érkezett Natalie Portman élete: megszületett harmadik gyermeke. Az Oscar-díjas színésznő 45 évesen bővítette háromfősre a családját; az újszülött az első közös gyermeke...
Lifestyle
A Szűz napirendjét felboríthatja egy váratlan meghívás - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
A tanév elején nemcsak a füzeteket és a tollakat kell beszerezni, hanem a szabályokat is át kell bogarászni.
Lifestyle
A Duolingo továbbra is a világ egyik leghíresebb nyelvtanuló applikációja, de az egyik nyelvész szerint van vele egy kis gond.
Egészség
A bélrendszer egészségére érdemes nap mint nap odafigyelni, ehhez pedig az egyik legegyszerűbb út az, ha megfelelő élelmiszerek kerülnek rendszeresen a tányérunkra.