Nizzai tonhalsaláta - Kalóriaszegény és könnyű
Ennek a laktató salátának minden hozzávalója finom és egészséges.
Nizzai tonhalsaláta - Hozzávalók:
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
- 250 g orsótészta
- 2 x 80 g tonhalkonzerv
- 4 db főtt tojás
- 250 g koktélparadicsom
- 250 g salátakeverék
- Pár szem fekete olívabogyó
- Fél dl olívaolaj
- 1 citrom leve
- Só
- Bors
- 2 kk mustár
Elkészítés:
A tojásokat főzzük meg forró vízben. Ha már elég puhák, akkor vegyük ki őket, pucoljuk meg és karikázzuk fel. Közbe főzzük meg a tésztát is. A salátát mossuk meg és szedjük szét, majd az olívabogyókkal együtt tegyük bele egy salátástálba. A paradicsomot karikázzuk fel, és tegyük bele. Ezután mehet rá a tonhal is majd végül az olívabogyó és a tojáskarikák is. A dressinghez keverjük el a mustárt az olívaolajjal. Ha már elég sima, beletesszük a citromlevet és a fűszereket is. Öntettel együtt, frissen tálaljuk.
Még két egészséges fogásért kattints a következő oldalra!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
A magyar színház- és filmrajongók nagy kedvence fájdalmasan korán, 55 évesen távozott az élők sorából. Kálloy Molnár Péter szinte az utolsó pillanatig bízott benne, hogy legyőzi betegségét, mellyel...
Lifestyle
A soltvadkerti Szent Korona Cukrászda karamellizált fehércsokoládéval bevont Lotus kekszes karamellás szaloncukra nyerte el a rangos Az Év Szaloncukra címet az idén. Az ünnepi édesség megalkotásánál...
Sztárok
A Szigligeti Színház mély fájdalommal tudatta, hogy december 10-én reggel, 82 esztendős korában elhunyt Balázs Péter Kossuth- és Jászai Mari-díjas színművész, érdemes művész.
Lifestyle
Hagyd a sót és a szódabikarbónát: ezt tedd a radiátor mellé, és sokkal kevesebb pára lesz a lakásban
Télen a lakásokban gyakran tapasztaljuk, hogy a levegő páratartalma magas, a párás ablakok és nedves falak pedig nemcsak kellemetlenek, de hosszú távon a bútorokra és az egészségre is károsak...
Sztárok
Ünnepi hangolódó sorozatunkban nemrég Borzi Vivien, fotós kalauzolt el minket a karácsonyi mákos guba készítésének varázslatos világába, a múlt héten pedig Király Linda osztotta meg velünk a családja...
Christmas
Már csak két hét van hátra karácsonyig, nem véletlen hát, hogy az ország egyre több pontján csodálhatunk meg rendhagyó stílusú karácsonyfákat és kreatív díszkivilágításokat.
